《息精息气养精神，精养丹心气养身。有人学得这般术，便是长生不死人。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：唐·吕岩《绝句》，治气养性类名言句子

滋养肾精生长元气可以保养精神，精可保养内心， 气可保养身体。 有人能学上这样的健身之法， 便可以成为长寿的人。