《绝饮酒，薄滋味，则气自清；寡思虑，屏嗜欲，则精自明；定心气，少眠睡，则神自澄。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：清·魏裔介《琼琚佩语》，清心寡欲类名言句子

杜绝饮酒， 不吃味道浓烈的食物， 那么体气自然清净; 少忧思愁虑，去除嗜好欲望，那么精神自然清明;平和心气，不贪睡眠， 那么神智自然清爽。