《余每夜就枕，必思一日所行之事。所行合理，则恬然安寝，或有不合，即展转不能寐，思有以更其失，又虑始勤终怠也，因笔录以自警。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：明·薛瑄 《薛文清公读书录》卷五，反躬自省类名言句子

我每天晚上睡觉时， 一定要想一想一天所做的事情。行为都很合理，则恬然安适地睡着了。如果有哪件事情做得不合道理，就辗转反侧， 难以入眠， 要考虑出改正过错的办法， 又担心开始勤勉， 结束时懈怠， 因此用笔记录下来， 以便警戒自己。