充实自己的心灵花园

时下，有些人终日无所事事，干什么都提不起精神。他们在与人闲聊时常这样说：“算了，就这样，没啥干头了”，“干什么都不顺心，就这么混吧，还能做什么呢”，“唉，人老了，不中用了，脑子空空一片”等话语。

还有一些青年人，尤其是学生，他们吃穿不愁，却时常觉得生活烦闷单调。他们往往会在周末或独自一人时产生一种无名的彷徨和孤独感，不知道自己想要干什么，虽然想通过参加聚会、看电影、玩游戏等活动来试图摆脱，然而，心里仍怅然若失，寂寞空虚。这是怎么一回事呢？

其实，空虚是一种内心体验，但这种感觉只能意会，不能言传，只有空虚者自己才能真切地体验到，而他人无法理解。因此，这使得感觉空虚的人不太容易实现与他人的交流和沟通，如果自己不努力改变的话，只会越来越紧地被空虚所包围。

26岁的丽莎已经是3个孩子的母亲，随着孩子一个接一个地呱呱坠地，丽莎那纤细的手指也开始变得粗糙。

儿时的丽莎有一个美丽的人生规划——做一名钢琴教师。当手指在黑白琴键间轻快飞舞时，丽莎就会忘记自己是谁，身处何方，周身充满着轻松和欢愉。丽莎这种快乐的体验终结在21岁那年。那时她与一个黑人小伙子疯狂恋爱，并且迅速结为夫妻。随着大女儿的降临，年纪轻轻的丽莎彻底告别了心爱的钢琴，过着洗尿布、带孩子的主妇生活。

孩子并没有为丽莎带来做母亲的欢快，反而使她一度陷入空虚与迷茫，甚至开始讨厌生活，讨厌丈夫。她曾几次有过轻生的念头，丈夫意识到这种危险的状况，急忙将丽莎带到医院诊治。心理医生对丽莎说：“了解你的生活之后，我知道你的心中依然存有钢琴情结。既然如此，你为何不让自己的人生更加有意义？”

听了医生的话，丽莎将老大、老二送进了幼儿园，并为最小的孩子找了一位保姆。她每天勤奋地练钢琴，终于有一天，一位妇人聘请她做私人钢琴教师。从此以后，丽莎仿佛变了一个人，白天她为学生教授钢琴，晚上回家陪伴三个孩子尽情玩耍。

丈夫对丽莎的改变既惊喜又欣慰，丽莎深情地对丈夫和孩子说：“感谢上天，我又找回了生活的意义。”

人们都曾思考过这样的问题：怎样度过有限的生命，是碌碌无为、平平庸庸，还是轰轰烈烈、绽放异彩？如果将生命看成一种体验，那么这个过程只有饱含奋斗和磨砺，才能称为真正的生活、有意义的生活。

哲学家苏格拉底和拉克苏都曾听说很远的地方有一座大山，那里风景如画、美不胜收，人们到了那里都会产生一种飘飘欲仙的感觉。于是两人决定分头寻找那座大山。

很多年以后，两位哲学家相遇了，他们一致认为，那座传说中的大山实在太遥远了，就是走上一辈子也未必能到达那个令人神往的地方。于是拉克苏十分颓丧地说道：“我竭尽全力地奔跑过来，结果却什么都没能看到，真是太叫人伤心了！”而苏格拉底却有些不解了，他掸了掸长袍上的灰尘说：“这一路有许多美妙的风景，难道你都没有注意到？”

拉克苏一脸尴尬，无奈道：“我只顾朝着遥远的目标奔跑，哪有心思欣赏沿途的风景啊？”

“哦，是这样啊！那就太遗憾了。”苏格拉底由衷地说道，“当我们追求一个遥远的目标时，切莫忘记，旅途处处有美景！”

的确，懂得欣赏过程中的美，也是一种洒脱的人生境界，一种悠然自得的生活状态，不是为了寻求什么目标或者意义，而只是为了让过程中的每一处风景、每一份感动充实自己的内心。

匆忙的生活也会让我们错失人生的内容，让自己变得空虚，变得肤浅。了解了空虚的成因，会使许多正在经历孤独和空虚的人减轻心理负担和压力，不再认为这是心理问题，实际上这只是成长过程的必经之路。空虚也并非坏事，你可以利用这个机会充实自己，弥补自己所欠缺的，或是读书增长学识，或是广泛交友，寻觅知己，或是努力工作，实现抱负，或是培养兴趣，让自己快乐。

哈佛人生箴言

哈佛大学心理咨询师马尔克莱说：“只有让自己的生活过得充实，才能成就永不后悔的人生。”空虚让我们感觉不到活着的美好，反而让我们对一切感到腻烦，任何优美动人的事物也会在真实的生活面前显得苍白无力、单调乏味。因此，你一定要与空虚作顽强的斗争，从充实自己的心灵花园开始。