《流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：明·陈益祥 《潜颖录》，治气养性类名言句子

流水的声音可以怡养耳朵，青禾绿草的色彩可以怡养眼睛，看书推究事理可以怡养心灵， 弹琴学习书法可以怡养手指， 安闲自得地游山玩水可以怡养腿脚， 静坐调养休息可以怡养筋骨。