让肌肤永远停留在28岁

每个女人都希望能一辈子保有年轻的肌肤，最好能让肌肤永远停留在28岁。只要你细心呵护肌肤，善待它，就能延缓肌肤衰老。

正确保养方法

经常有学生向我请教保养肌肤的秘诀。其实，保养肌肤的秘密并不神秘。它就是我们日常经常做的一些事情。只不过，我把这些事情都做到位了。

正确清洁肌肤　肌肤会出现暗沉、泛黄、痘痘、褐斑，这些都是跟清洁不当有关。若不能彻底地清洁肌肤就导致空气中的污染毒素残留。久而久之，这些毒素就会破坏肌肤的细胞，形成含脓的痘痘和难看的斑点。如果不想肌肤提早衰老，那么就要按正确的步骤洗脸。其中，肌肤的清洁还包括颈部和身体其他部位肌肤的护理。要拥有年轻的肌肤状态，仅仅拥有一张年轻的脸是远远不够的。我们还要经常给身体其他部位的肌肤进行清洁工作，包括去死皮和深层清洁。这些都可以通过选购含有磨砂功效的沐浴露来完成。

注重补水　年轻的肌肤是饱满的、水润的，一旦失去水分就会产生细纹，肤色变得晦暗。所以，补水一定要做足。洗脸后涂上补水霜，锁住肌肤里的水分，使肌肤更水润。但要注意油性肌肤和干性肌肤选用的补水霜不同。油性肌肤适合没有太多油份负担的啫喱状补水霜。例如卡尼尔水润凝护全天候密集保湿精华凝露。干性皮肤需要水油双重补给，可选用科颜氏保温面霜/乳液，它含有高浓度角鲨烷，即使是在寒冷或干燥的环境，亦可提供肌肤显著保湿效果。当然，还要注意别忘记颈部和身体补水的工作，沐浴后不要忘了涂抹身体乳液。推荐使用妮维雅紧肤精华露，它含有辅酶Q10成份，具有紧致肌肤的作用。涂抹起来不油腻，还能保持长久滋润的效果。另外，研究发现，香味经同嗅觉神经输送到大脑，从而影响到心情。所以淋浴后，涂上香味的乳液可以在放松的同时增加快感。在产品挑选上要注意味道要自然，不要过于刺激，否则会起反作用。推荐使用碧欧泉维他活力果香爽肌乳，含柑橘香精油，具振奋身心的双重活力。

补充胶原蛋白　随着年龄的增长，肌肤里的胶原蛋白逐步在流失。这个时候，肌肤就会变得松弛和布满皱纹。因此，从食物中摄取胶原蛋白是非常有必要的。常见含有胶原蛋白的食物有燕窝、猪蹄等。通过定期饮食，可达到补充胶原蛋白的作用。此外，40岁以上的女性也可以通过摄入一些天然的胶原蛋白口服液来达到快速补充胶原蛋白的目的。

适度做保养　日常的清洁和护理工作是非常有必要的。但是，定期的肌肤保养工作也是必不可少的。可以到专业的美容机构进行美容保养，也可以在家里，通过购买高纯度的植物精油、精华液和面膜来达到保养的目的。在使用保养品的时候，一定要注意配合按摩来达到最大的美容效果。此外，身体肌肤的保养可以通过泡香薰浴、牛奶浴、玫瑰浴等方法来达到滋润和保养的效果。

肌肤保养的误区

次数频繁　很多人可能会进入这样的误区，面膜或者洁面乳能滋养肌肤，次数越多效果越好。凡事要适度。一般来说，面膜一周使用一到两次就够了，洁面乳早晚各一次。

保养品越多越好　肌肤保养得好不好，不是看你的保养品有多少，重点在于你会不会保养。我认为，一个女人配备两三样基本的保养品就可以了。洗面乳、保湿喷雾、保湿霜，如果是熟龄肌肤再增加精华素、眼霜和面膜。

合用护肤品　有的女性朋友习惯和家人合用护肤品，这样的做法是不科学的。每个人的皮肤状况都不相同，适合家人的护肤品不一定适合你。不同的年龄段要选择不同的护肤品。

不做防晒工作　我认为，女人出门不防晒就等于让皮肤慢性自杀。紫外线会让你的肌肤提前老化。所以，我建议女性出门之前一定要做好防晒工作。如果是长期在酷热的室外活动，可选择防晒系数高的防晒霜。

熬夜后的肌肤急救法

补水喷雾　熬夜后的人明显感觉到肌肤暗黄、干燥。先用洗面乳清洁，去除面部油脂，让毛孔透气。再用保湿喷雾快速补水。推荐使用雅漾舒护活泉水，其水源源自法国的天然泉水，所含的微量元素和二氧化硅，低矿物含量，喷雾后可在肌肤表面形成舒缓、可透气的保护膜。

补水面膜　用雅漾舒护活泉水可以做补水面膜。在美妆店买来压缩纸膜，洗净脸后先喷上活泉水，然后将活泉水喷在纸膜上，待纸膜浸湿打开后，敷在脸上，然后再用活泉水喷在纸膜上，躺下休息15分钟后取下。有一点要注意，敷面膜的时候不要等面膜干了再取下来，这样反而会吸走肌肤内原有的水分。

眼霜　熬完夜眼睛都浮肿了，先用热毛巾敷一下。再用冰毛巾冷敷几秒。然后涂抹眼霜，缓解症状。推荐使用科颜氏牛油果眼霜，富含维生素E、鳄梨油、牛油果油，可帮助眼周肌肤获得理想的保湿度。