2　用微笑融化悲伤

微笑具有一种神奇的力量，能缩短人与人之间的距离，传递温暖。当一个人学会对他人微笑并对自己微笑时，他就已经拥有了宽容、接纳与欣赏的力量。这种力量的作用是巨大的，能使人心境安静平和，能照亮一张悲痛的脸，能化作春风，把快乐和希望吹到世界的每个角落，融化我们心口上的哀痛与悲伤。

自从汶川大地震以来，中国人民在近几年中一直遭受着这样那样的自然灾害，有一些人在这些灾害中幸存了下来，但他们心中的“不幸”还依然存在。他们不得不承受失去爱人、亲人、朋友的伤痛，灾害发生时血腥惨烈的一幕幕也将永远留存在他们的脑海中。除此之外，他们还要面对满目疮痍的家园，并承受巨大的悲痛。

对于这些有可能患上应激性创伤后遗症的特殊人群，简单的心理干预已无法帮助他们化解悲伤。他们需要更多人的关怀和长时间的适应，才能重新站起来，走进新生活。

那么，如何才能让自己或他人从悲伤中走出来，重新振作呢？我们可以从一个简单的微笑开始做起。

当儿子不小心摔了一跤，跌破膝盖张嘴欲哭时，请给他一个微笑，他会马上忘掉疼痛，自己爬起来；当你高考落榜，与理想中的大学失之交臂时，请给自己一个微笑，告诉自己条条大路通罗马，只要肯努力，大可以重新再来；当好朋友在一次车祸中失去了丈夫时，请给她一个微笑，告诉她“你可以让他活在你心里”，那么下辈子你们还能在一起；当你在火灾中失去了过去那个美满的家时，请给自己一个微笑，告诉自己幸好家人平安无事，在他人的帮助下，你们还能重建家园。

每天给自己一个微笑，给他人一个微笑，世界将会大有不同。

在美国西部远离城市的地方，有一座小山，山上有一栋神秘的房子，这栋房子全部采用有机玻璃建造而成，里面没有普通人每天呼吸的空气，而是人工灌注的氧气。在这栋房子里生活着一个人，她只能通过传真的方式与外界保持联系，这个人是美国纽约医科大学的一位著名的植物学教授玛丽。

她为什么会住在这里？

过去的玛丽和所有人一样，每天都能够正常地生活，但有一天她在某座山上采集回一些植物标本，带回实验室，拿起一瓶杀虫剂对着标本的叶子喷洒时，突然之间浑身痉挛起来。

“我这是怎么了？”玛丽感觉到自己的身体发生了巨大的变化，从此之后，任何化学药剂她都不能接触，就算是普通的香水、洗发水也会导致她气管发炎，甚至是大家都能呼吸的空气她也不能呼吸了，因为空气里的一些杂质会使她的气管受到感染。

“这种症状将从此伴随我的一生，我的生活彻底变成了噩梦。”玛丽痛苦极了，因为那瓶杀虫剂含有的某种化学物质破坏了她的免疫系统，让她患上了一种被称为“多重化学物质过敏症”的慢性病，而这种病不能够治愈。

患病之后的玛丽不停地流口水，尿液是绿色的，背部还出现了一块块的疤，这都是感染造成的。因为没有办法实施有效的治疗，玛丽的丈夫只好为玛丽建造了这栋玻璃房子。玛丽不能走出这间屋子，吃的食物要经过严格的选择与处理，喝水也只能喝蒸馏水。

更加痛苦的是，玛丽无论怎样难过都必须忍住，不能哭泣，因为她的眼泪会导致整个玻璃房子的内环境发生变化，这对她而言是有害的。

但玛丽从未绝望，在生病的第二年，便联合一些志愿者创办了“环境接触伤害研究网”，从此致力于研究自己的这种病症。

“我希望可以帮助像自己这样同样被化学药剂伤害过的患者，因为这个病太痛苦了，我们需要彼此支持下去，给予彼此力量。”

这个网站不久之后就受到了广泛关注，玛丽带领会员出版了刊物，还争取到许多公益组织的大力支持。伴随着网站的成功，玛丽的经历也越来越多地引起了人们的关注，有新闻媒体采访她，用传真询问她为什么没有被悲伤打倒，能坚持到现在。

玛丽给出的答案非常简单：“因为我不能哭泣，所以只能微笑！”

卡耐基曾说：“笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。”在笑容面前，即使是根深蒂固的悲伤也会慢慢松动。

启示

用我们的笑容去改变世界，别让这个世界改变了你。每天表情僵硬、神态冷漠的人，即使有好事发生，看着镜子里这样的自己，也不会感到快乐；每天给自己一个微笑，即使每天经历生活的艰辛、感情的折磨，看着镜子里微微翘起的嘴角，也会忘记悲伤。

微笑就像一缕阳光，能够驱除黑暗与悲伤，承载着关爱与爱意。对着镜子试试看，鼓励自己笑出来，深呼吸，扬起嘴角，哪怕它不太好看，脸上堆起了无数褶皱，但那上扬的弧度也是你的光与希望。