LESSON 9

健康规划：身心健康才有奋斗的资本

人最宝贵的是什么？当然是健康。然而在我们的现实生活中，健康似乎已经越来越成为一件奢侈的事情。职业病、失眠、劳累，加之可怕的环境污染，缺乏运动，饮食、生活习惯不合理等都成为了谋杀我们幸福生活的罪魁祸首。健康不仅在于躯体，也在于心理，我们必须努力打造健康的身心。从简单的生活中寻找幸福，多一份舒畅、少一份焦虑，多一份真诚、少一份虚假，多一份快乐、少一份忧愁。