著名文学家莎士比亚曾颇为感叹地说过，“生活就是个大舞台，世间众人都是这个舞台上的演员，有人粉墨登场，有人悄然而去。每个人的一生都会扮演多种不同的角色。”事实也的确如此，人在社会化过程中需要明白角色规则是怎样的，并且尽力去扮演好角色。比如，孩子、学生、男女、丈夫、妻子、母亲、父亲、员工、老板等，都是我们必须要扮演的角色。

为了胜任角色，我们往往会在不同的情境中以不同的行为方式与不同的人交往。如果人们喜爱自己的角色、愿意扮演、真正入戏，就能够把角色演得入木三分。如果人们为了满足他人的希望而扮演角色，就会讨厌自己所选择的角色，时刻都希望从这个角色中抽身出来，扮演另一个自己喜爱的角色，这样就会导致自我和角色分裂，演砸了人生这场戏。扮演的角色太多，愿意的、不愿意的、擅长的、不擅长的、演得好的、演得不好的……人就容易迷失自己。可见，选择好自己的人生角色是多么的重要。

心理学家津巴多曾经做过这样一个“监狱实验”。

参加实验的志愿者都是男性。津巴多将他们分成两组，一组扮演监狱里的“看守”，另一组则扮演“犯人”。

一天之后，几乎所有的参与者都进入了预设的角色。“看守”变得十分暴躁而粗鲁，甚至主动想出许多方法来体罚“犯人”。而“犯人”的心理防线也垮了下来，有的消极逆来顺受，有的开始积极反抗，有的甚至像看守一样去欺辱其他犯人。结果，由于实验志愿者将现实和错觉、角色与真我混淆，实验被迫提前终止，而所有参与者都产生了不同程度的心理问题。

通过“监狱实验”我们发现，角色的心理定位非常重要，它不仅会影响人们的心理健康，还会影响人们待人接物的标准。如果一个人始终找不到适合自己的角色，那么他就很容易迷失在不同的角色里，找不到参照标准，甚至误入歧途；相反，如果一个人很早就确定好了自己的人生角色，那么他在做事的时候就会依照自己的角色而定。比如，他的角色是“好人”，那么他在做事的时候就会以好人的标准来要求自己。

随着社会的发展，人们需要扮演的角色越来越多，有时候还会被迫扮演一些自己不情愿担任的角色。这种现实情况很容易让人们迷失自我。那么，我们要怎样才能调和角色矛盾，避免自我的迷失呢？

事实上，选对自己的“后台角色”就是最简单的方法。“后台角色”是真我，“前台角色”则是为了适应环境而演的，显然，“后台角色”重于“前台角色”，“后台角色”才是根本。演员回到后台，脱下戏服，卸下妆彩，才算是做回了真的自己，这个真我可以不必有出息，可以不必顾忌形象，可以暴露弱点，甚至可以全身都是弱点，但这是心灵的真正解放。

人生需要真我这个“后台角色”作为心灵的栖息地，需要真我这个“后台角色”来休养生息，这样才可以重拾勇气，再精神抖擞地走到前台去扮演好需要扮演的角色。真我是人们最真实的角色，只有找到了真我，选对了自己的角色，才能在各种角色变换中应变自如，也才能始终坚持自己的人生方向，从而让自己的人生不错位。