【名句】行作鹅王步^①，语作含钟声^②，睡作狮子卧^③。

【注释】①鹅王步：像鹅行走一样的步伐。即踱着方步。鹅行走时，脚前平伸，步伐较慢，身体微晃，脖子昂起，目视前方。②含钟声：钟声内敛而低沉，是指人说话的声音要沉稳而不尖叫。③狮子卧：像狮子一样的卧姿。是指屈身侧卧。

【释义】走起中路来要像鹅王似的踱步，讲话的声音要像钟声一样浑厚，睡时的姿势要像狮子一样地侧卧。

【点评】这都是生活中的一些细微的事情，养成良好习惯，有益健身。

参考文献

《备急千金药方·养性》