幸福也有假象，你知道吗
幸福、美满的人生，是每一个人生来就追求的。在大多数人的观念里，财富、地位、美满的婚姻、长寿、健康、美貌、事业成功、吃得好、穿得好、住得好等为幸福人生的实质，以为得到其中任何一种便得到了人生的幸福。对此，不少哲学家认为，这种看法是错误的，因为幸福并不是某种固定的实体，而是一种精神与物质的统一，更多地表现在精神体验上。
曾经有心理学教授对某世界高等学府学生作过一项持续6个月的心理健康研究，其结果显示：过去的一年中，有80%的学生，至少有过一次感到非常沮丧、消沉；47%的学生，至少有过一次因为太沮丧而无法正常做事；10%的学生称他们曾经考虑过自杀……
据另一项统计显示，在美国，抑郁症的患病率，比起20世纪60年代高出10倍，抑郁症的发病年龄，也从20世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。而许多国家，也正在步美国的后尘。1957年，英国有52%的人，表示自己感到非常幸福；而到了2005年，只剩下36%。但在这段时间里，英国国民的平均收入提高了3倍。
为什么求学于世界高等学府，还会如此沮丧呢？为什么人们越来越富有，反而越发不开心呢？
本·沙哈尔这样解释：“因为人们常常被‘幸福的假象’所蒙蔽。”
本·沙哈尔说：“我们所处的社会环境和文化背景是这样的：假如孩子成绩全优，家长就会给奖励；如果员工工作出色，老板就会发给奖金。人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情，最后，导致终生的盲目追求。”
每个人追求目标时，都精神集中，极度渴望早日实现突破，然而一旦目标达成后，人们常把放松的心情解释为幸福。好像事情越难做，成功后的幸福感就越强。不可否认，这种解脱，让我们感到真实的快乐，但它绝不等同于“幸福”。它只是“幸福的假象”。
在生活中，我们经常有这样的体会：当你头痛好了之后，你会为头不痛而高兴，这是由于这种喜悦来自于痛苦的前因。没有头的疼痛，就没有恢复正常后的欢喜。忙碌奔波的人，往往错误地认为成功就是幸福，坚信目标实现后的放松和解脱就是幸福。因此，他们不停地从一个目标奔向另一个目标。
在现实生活中，特别是那些二十几岁的年轻人，随着年龄的增长，各方面的需求不断增多，找工作、买房子、结婚等。为了尽早实现一个个愿望，他们不停地奔波劳碌，在一个又一个目标前奋力冲刺，这成了某些人最习惯的生活方式。纵然实现一个小目标的成就感会让自己得到短暂的喜悦感，但第二天一起床，这种感觉很快就消失得无影无踪。
还有一些人，他们有房有车，母慈子孝，按理说生活得很好，可为什么他们总是羡慕别人的生活和快乐，而感受不到自己的幸福呢？很多人都有这样的一个感悟：幸福的本质不在于追求什么，获得什么，而在于珍惜你所拥有的一点一滴，让自己懂得享受，学会满足。
下面这个故事广为流传，被称为“十大经典”故事，它给予幸福真切的诠释。
我们作一个大胆的假设，如果把全球人口按比例压缩成只有100人的部落，我们可以看到这个部落的人员构成为：57个亚洲人、21个欧洲人、14个美洲人、8个非洲人；52个男人、48个女人；30个白种人、70个非白种人；30个基督徒、70个非基督徒；89个异性恋者、11个同性恋者；6个人将拥有全部财富的59%；80个人的居家生活不甚理想，70个文盲，50个人营养不良，1个人即将死亡，1个人即将生产，1个人拥有大专学历，1个人拥有电脑。
当我们从这种压缩的角度来看这个世界时，就会清楚这个世界需要更多的接纳、谅解和教育。还有一些值得我们深思的：如果您今天早上醒来时还算健康，恭喜您，因为有100万人将活不过一星期。如果您不曾经历过战争的危险、被监禁的寂寞、被凌虐的痛苦或是饥寒交迫，恭喜您，您比五亿人还好命。如果您可以参加宗教活动而不必担心被骚扰、逮捕、凌虐或死亡，恭喜你，您比30亿人还自由。如果您的冰箱里还有食物，还有衣服穿，还有地方住，恭喜您，您比全世界75%的人还富有。如果您在银行里有存款，钱包里有钞票，还有一些零钱，恭喜您，您是全世界前8%的有钱人。如果您的双亲都还健在而且没有离婚，恭喜您，您算是幸运儿。您可以读这篇文章，那是双重幸运：因为有20亿人根本不识字。
总之，如果我们在每个清晨都能清爽地醒来，我们就是幸福的人，就应对生命的赐予感恩。
幸福的感觉，依托于物质的满足、成就的获得等，而它的源泉，则在于懂得知足和时刻珍惜。
懂得珍惜，最为可贵，懂得知足，最为幸福。当一个人珍惜生命，生命便会长久；当他珍惜家人、朋友之间的情感，他便能在友善的交流中，获得快乐与更多的幸福。真正的幸福不是你每天得到了一些什么，而是每天你都能对自己拥有的一切怀着一颗满足、感恩、珍惜的心。
如果我们能够保持着这种态度来对待生活中的每一天、每件事，那么，即使人生中有摆脱不了的悲苦、辛酸，我们也能将它们转化成有价值、有意义的事。
德国哲学家叔本华曾说过：“我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己还缺少什么！不要感慨你失去或是尚未得到的事物，你应该珍惜你已经拥有的一切。”