只要生命在，一切都会改变

经常有人告诉我：“我的人生真的已经到了前所未有的低谷，我感到绝望，不能自拔，想离开这个世界。”

我想对所有想用结束自己生命来解脱痛苦的人说：自杀是用永恒的方法解决暂时的问题。事实上，没有人不能承受的困难，只要生命在，一切就都会改变。35年前，我自己就曾多次考虑过是否以死亡结束自己失恋的痛苦。之所以没有采取行动，部分是因为对死亡本身的恐惧，部分是因为对亲人的牵挂，部分是因为对未来的希望。

人的脑子里始终有两个声音，仿佛住着两个观点对立，经常相互辩论、对抗的人，使我们经常纠结。在想到是否以结束生命来化解自己的痛苦时，我很庆幸当时的自己没有听从毁灭自己的声音。

我也曾帮助过无数在生死线上挣扎的人，选择活着是所有人都感到庆幸的事。

任何痛苦，不管在彼时彼刻多么难以忍耐，看不到天日，但一定都会过去，没有例外。生命只有一次，没有任何人、任何事值得用生命去做筹码，最荒唐的想法是“死给他看”。这个世界很大，谁离开都会像过眼云烟。

亲爱的，我们只来这个世界一次，好好地活着，别亏待了自己。

如果您想自测抑郁指数，扫描二维码即可自测。