“修身养性”一个人需要具备的修养会随着社会的发展以及个人成长的轨迹与日俱增，是人一生的必修课。在这堂课上，人需要学习的东西很多很多，最主要的是以下几个方面的内容：

（1）戒生气

古语有云：“气大伤身。”生气是人情绪的一种，也是负面情绪的一种。生气不利于人的健康，经常生气的人心脑血管的发病率会比一般人高很多，心脏系统的发病率也会提高不少。所以经常生气的人身心会受到很大的损害。而要想养成良好的个人素质修养，戒生气是必不可少的第一步。

（2）戒自卑

很多人会因为这样或那样的情况而不相信自己的能力，产生自卑的心理。自卑可以轻而易举地摧毁一个人。自卑会让人失去斗志，变得胆小、懦弱。因此人要想提高自己的素质修养，戒自卑也是必不可少的一项内容。

（3）戒嫉妒

嫉妒是一种很负面的心态，会给人带来不良的影响。嫉妒就像魔鬼，不仅伤人而且伤己。所以，人与其将自己有限的精力消耗在嫉妒上，还不如抓住时机做一些有用的实事。

（4）戒诱惑

在这个世界上，有太多的事情容易让人迷失自我。很多人想要得到比别人更好的东西，也想要得到更好的更富足的物质享受，于是为了“诱惑”而不择手段，结果却是丧失了自我。所以，人想要提高自己的素质修养，戒掉诱惑是必要的。

人要有正能量。下面二种是人必须培养的基本素质：

（1）拥有善良仁爱之心

人内心里有善，才会看见弱小而自觉地上前扶助；人内心里有善，才会看见贫穷而情不自禁地产生同情；人内心里有善，才会看见寒冷而愿意去雪中送炭。善良是人内心最宝贵的财富，也是中华民族最珍惜的传统，是人们彼此赖以生存和心灵相通的链环。一点一滴播撒和积累下的善良仁爱，会在心里形成一泓循环的水流，滋润着人的心田。

善是人不可或缺的美德，也是检验人心灵品质的一张试纸。

“善”一般是和“慈”连在一起的。慈善，是一种值得敬重的美德，慈善事业，是一种充满大爱的事业。

（2）拥有平常心

平常心有很多种解释，包含以下几项重要内容：静坐常思己过，闲谈莫论人非；不怕吃亏；善于忍让；宽容大度，做好自己分内的事情等。

平常心是人一生的必修课，修身养性之道在于人自我修养的不断提高与积累。

古时有这么一首小诗：“一身浩然气，二袖清白风，三分傲霜骨，四时读写勤，五谷吃得香，六神常安定，七情有节制，八方广结缘，九有凌云志，十足和善心。”很简单的十句话，却写尽了人生的种种境界。所以，个人修养的最高境界是拥有平常心，看淡生命中的一切得与失，做回最简单的自我。