《人大言，我小语。人多烦，我少记。人悸怖，我不怒。淡然无为，神气自满。此长生之药。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：明·郑瑄《昨非庵日纂》，治气养性类名言句子

人家高声说话，我轻声低语。人家多有烦恼， 我心上少记琐俗之事。人家惊惧不安， 我从不发怒。 心中淡泊无所追求，精神自然充足。 这是长寿的良药。