《气要坚，神莫耗。若不行，空老耄(mao冒)。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：唐·吕岩《三字诀》，躬行实践类名言句子

志气要坚定， 精神莫消耗。 如果不实行， 空自度年华。