《不静坐，不知忙之耗神者速；不泛应，不知闲之养神者真。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：清·朱锡绶 《幽梦续影》，劳逸有度类名言句子

不静坐修养，不知道忙碌耗费精神是很快的;不广泛应酬，不知道闲静涵养精神是很有效果的。