物极必反，水满则溢

常言道：“物极必反”，“水满则溢”。为人处世应讲究恰当的分寸和尺度。《菜根谭》中写道：“事事要留个有余不尽的意思，便造物不能忌我，鬼神不能损我。若业必求满，功必求盈者，不生内变，必招外忧。”意思是说：人不论做任何事都要留有余地，不要把事情做得“太绝”，这样即使是上天也不嫉妒他，“神鬼”也不会伤害他。假如对一切事物都要求做到尽善尽美的地步，一切成就都希望达到登峰造极的境界，即使不为此而发生内乱，也必然招致外来的忌恨或攻击。

美国一位心理学家进行了一项调查。他向150名每年收入1万～15万美元的推销员提出一系列问题，结果发现，他们之中约有40%是属于追求完美的人。可以预料的是，这40%的人所受的压力，比那些不追求完美的人要大得多，但他们的成就是否更高呢？说来奇怪，答案是否定的。这些追求完美的人在生活中较那些不追求完美的人更常感到焦虑和沮丧，而且他们的收入并不比那些人的收入高。实际上，追求完美的人由于经常遭遇到挫折和压力，因此可能降低他们的创新能力和工作效率。

以上所说的“追求完美”，究竟是什么意思呢？有些人争取高水准，他们要求的是合理的卓越表现，这种健康的追求，并非以上所说的“追求完美”。我们所说的“追求完美”，是指强迫自己勉力达到不可能的目标，并且完全用成就来衡量自己的价值。这样的人通常极度害怕失败。他们感到自己不断受到鞭策，同时又对自己的成就不甚满意。事实证明，人强逼自己追求完美不但有碍健康，还会引起诸如沮丧、焦虑、紧张等情绪不安的症状，而且在工作效率、人际关系、自尊心等方面，亦会屡受挫折。

为什么追求完美的人特别容易情绪不安，为什么他们的工作效率会受到损害？其中一个原因是，他们以一种不正确和不合逻辑的态度看待人生。

追求完美的人最普遍的错误想法，就是认为“不完美便毫无价值”。比如，一个平时每科成绩都取得“甲等”的学生，由于在一次考试中有一科拿了“乙等”成绩，因而大感沮丧，认为那就是失败。这类想法导致追求完美的人害怕犯错，而且一旦犯错他们往往会做出过激的反应。

追求完美的人的另一个误解是相信错误会一再重复，认为“我永远都不能把这件事做对”。他们不会自问能从错误中学到什么，而只是自怨自艾地说：“我真不该犯这样的错，我绝不能再犯了！”这种自责态度会导致他们产生受挫和内疚的感觉，这反而会使他们重复犯同样的错误。

因此，我们在处理问题时，要留一点回旋的余地。一根铁丝做成的弹簧是有弹性的，但是，如果我们不顾及弹簧弹性的最大承受力，过于用力地拉拽它，那么最终的结果是弹簧的弹性削弱、消失。所以，我们做事情要考虑自己的能力，尽量做到量力而行、量体裁衣、留有余地。假如我们做到了“事事有余不尽”，放弃那些追求完美的想法和做法，我们的生活就会轻松很多、自如很多。