放松自己，每天都要轻松地生活

我们每个人的青春只有一次，既然只能年轻一次，就应该“活”得有质量、有档次、有追求、有意义，而不是活得太累，无法放松，自己去折磨自己。刚踏入社会的我们会常常抱怨自己活得好累，不知道前进的方向在哪里，是为了什么而活。这种累就是心累，或因处境不佳，或因交往不顺，或因遭遇不公……

人生本就不可能一帆风顺，没必要痛心疾首、郁闷不堪。世上不如意事甚多，若是活得太累，不懂得放松，让自己的心灵呼吸不到新鲜的空气，又怎么能捕捉到那难得的风景、认识生命的精彩呢？

我们未来的路还很长，生命还很精彩，千万不要把每一件失意之事和每一缕愁思都淤积心中，滚成雪球。如果事情已成定局，无可变更，那就不要沉溺于懊恼悲哀之中不能自拔。相反，试着放松自己，大步踏过去，前边就是辽阔的天地，只要一直朝着梦想努力，心中的愿望就能实现！

陈潇是公司的精英，大家羡慕她的工作能力，都惊叹这么瘦小的姑娘怎么如此精力充沛。其实，她一直认为自己活得简单快乐，她告诉公司同仁，在工作时用心做事，在生活中轻松做人，这样才能体会到生活的乐趣。

陈潇的工作经历其实并不顺利，和许多人一样，陈潇在刚踏入社会时也有过一段低潮期。“我进单位三个月后才开了第一张单，而且第一张就搞砸了，可能是因为当时太紧张吧。我后来调整心态，让自己学会放松，工作就顺利起来了。”陈潇笑笑说。

于是，在后面的工作中，陈潇根据客户的不同喜好，制订了不同的方法，让自己每天都保持放松的状态。就这样，她最终走出低潮，迎来了事业的高峰。“我发现，我工作时，一紧张就容易犯错；相反，放松反而能凭自己的感觉和经验找准客户。”事实证明，陈潇的这种“放松”所产生的直觉往往是正确的，而这也基于她工作经验的增加。当然，陈潇也提到在工作中光靠直觉是不行的，直觉必须以经验和实践为基础。刚开始工作时，遇到困难在所难免，调节的关键在于对自己心态的把握，学会放松，才能真正体会到年轻的活力和动力，继而创造出属于自己的精彩。

陈潇用闯荡职场的经历告诉我们学会放松的重要性。生活的代名词不是牺牲，我们生活的全部也不是付出，我们在工作之余有权利享受生活的美好和乐趣，时常给自己的心情放放假，别让自己活得太累，才能从心底体会到生活的滋味。这便是“学会放松，才能看到人生的价值”这句座右铭的真正内涵。

因此，忙碌的现代人，我们一定要学会独立，懂得放松自己的心灵，让自己的每一天都过得快乐、活得精彩，千万别把各种有形无形的枷锁套在自己头上，让自己活得太累。要知道，每一个年轻人都是造物主的宠儿，造物主将美丽、青春、活力、激情毫无保留地赐予我们，就是让我们有十足的资本去开拓属于自己的未来，所以我们更应该活得舒心、潇洒，别让自己太累。

学会放松，我们才能轻松地面对人生中的潮起潮落。也许你曾为工作的失败而惋惜，也许你曾为机会的错失而后悔，也许你曾为职位的升迁而追逐，也许你曾为难解的问题而困惑……面对这种种的一切，我们一定要将“学会放松，才能看到人生的价值”视为座右铭，坐看云起云落、花开花谢，收获一份自在的好心情。

所以，从现在起，我们每天都要对自己好一点，要学会轻松地生活，以下是几点建议。

1.让自己快乐一些

当你情绪不佳的时候，可以选择适合的发泄方式，如尖叫、转移注意力、忙碌起来等。善待自己，自己获得快乐才是最重要的，要让快乐一直在我们的内心。

想发脾气的时候，回想一下那些令你开心的事情，眼前的困境没什么大不了，一切终将过去。抛掉过去，忘掉那些令你不快乐的人和事，把握现在，让自己快乐一些。

2.每天充实自己

时代在前进，社会也在不断进步。生活在这个经济高速发展的时代，我们想要不被社会抛弃，就需要不断充实自己。一个只注重自己外表而忽略自己内在的人，很容易给人华而不实的感觉。不断学习，不断充实自己，提升自己的道德修养，不断超越自我，获得成功，你的人生才会没有遗憾。

3.充满自信

自信不是自以为是，是相信自己的能力，是内心深处的一种力量。充满自信，不能骄傲自大；充满自信，才能不畏艰险，勇敢前行。

4.爱惜自己的身体

当我们拥有健康的时候，也许无法感觉到它的重要性，但当它一旦远离了我们，我们就会发现我们失去了多么珍贵的东西，到那时一切已经无法挽回了。不要等到你的身体已经亮红灯了，才去关注健康问题；不要等到身体严重超重了，才开始关注减肥；不要等失去了健康，才想方设法去弥补。与其亡羊补牢，不如从现在开始学会善待自己，善待自己的身体，养成良好的生活习惯，多参加体育运动，保证充足的睡眠。

总的来说，我们每个人都不必戴着面具生活和工作、逢场作戏，生活中就应该想笑就笑，想唱就唱，想哭就哭，想玩就玩，活得朴素自然，活得坦坦荡荡，活得轻松自在。唯有如此，才能清楚自己的心声，明了自己的方向，认识自己的灵魂！