幸福与你有关

做为一名幸福教练，我接触了很多成功的女性，她们往往自身事业发展良好，家庭地位也很高，夫妻相互尊重欣赏。她们的幸福故事精彩纷呈。

女性的幸福影响着整个家庭的幸福及下一代的培养，当代女性这样冰火两重天的现象值得关注。女性没有幸福的两性关系，就没有幸福的人生。

自由恋爱结婚的家庭，为什么会发展到拳脚相加？结婚多年，为何还能保持强大的吸引力？

两性关系是男女双方的互动关系。夫妻是最亲密的两性关系，两性关系的核心是尊重，两性关系和谐，人生自然幸福。两性关系不和谐易引发灾难。生命中当有爱连接时，被满足。当爱可以互补时，人生最快乐。

恋爱中的两性关系

很多年轻人不懂该选择什么样的人做伴侣，幸福教练如果帮助他们早知道，人生会很幸福。

我的一位女同学，很早显露美貌，上学路上被人死缠烂打，结果只考上技校，且一毕业就嫁人。他老公一生只做一件事，就是守住她。她不能做任何自己想做的事，更不能在别的异性面前表现她的美，她的一生被对方死死控制。

我做工会主席时，有位英俊的小伙儿来要救济，一了解才知道他的老婆没有工作，生了孩子又不肯带。全家三口住在单身宿舍，妻子根本不管家务，还经常打麻将。跟他谈心时问他当初择偶时的想法，小伙子回答：我喜欢漂亮的。

可以为爱痴狂，甚至鬼迷心窍。但结婚时你必须考虑四点：

双方家庭背景、价值观、精神世界相差悬殊吗？如果悬殊都会为日后的婚姻生活埋下隐忧。

在一起会有更好的发展吗？是沉沦还是提升。成功的很大因素是配偶！我的一位朋友恃才傲物，说话张狂。他妻子却贤良淑德，人前人后永远笑容满面地为他打圆场，把老人、孩子、朋友都照顾得很好。如今先生事业如日中天。为什么成功很大因素靠配偶？人在半梦半醒时，大脑吸收信息是最快且无条件接受的。“枕边风”很厉害，接收的信息直接进入右脑，进入潜意识。你的配偶不是摧毁你，就是激励你。对我们影响最大的人，前半生是父母，后半生是配偶。

你的家人接纳他（她）吗？婚姻不是两个人的事。娶了一个女人，相当于娶了她全家。从家庭观念上来讲是这样的。原生家庭作为人生中的第一个团体，对个人产生着深远的影响。恋爱前是两个人，婚后要面对双方的父母。结婚不是两个人的事，是两个家庭的事。除非你力排众议，不要祝福。

最后要考虑的是：他（她）是你的梦想吗？你和他有共同的梦想吗？共同的梦想是很多幸福婚姻的保证。

现实中我们还会遇到恋爱问题。每次都认真的，动了真情。每次都隆重开场，草草收场。分手是亲密关系的结束。

当亲密关系结束时，不必急于分手，也不必急于死守，而是要问自己：做好准备了吗？

分手的原因大致有以下几点：

一、个性、生活方式、价值观不同；

二、时空距离；

三、失去爱的感觉；

四、对方的爱有没有压迫感（案例：因太好，不堪重负）；

五、家人亲友反对（父母帮倒忙，都怕自己孩子受委屈）。

提出分手的人心情可能是歉疚、轻松、解放、担心。被分手的人则是感觉被否认、愤恨、不舍、抑郁、伤心、想找答案。如果社会支持系统不到位，可能发生伤害、抑郁，甚至自杀。

建议主动提出分手的一方做到四点：

1．想清楚为何分手，避免自己情绪化；

2．态度温和而坚定；

3．慎重选择时间和地点，以免对方情绪化；

4．保持一段时间的真空。

而被动提出分手的人：

1．保持冷静，换位思考；

2．接受自己悲伤的心理反应；

3．以正常心态管理情绪；

4．让自己有一段时间真空期。

反对死缠烂打，死不放手。不做感情的奴隶。放过爱，就是放过自己。放手得尊重，不放手，别人很痛苦，自己更痛苦。切记，君子绝交不恶言，不要说刺痛对方的话。

做爱情的赢家，不是情场百战不殆，而是懂得选择合适的对象，从感情经历中了解自己对感情的需求，并在以后的人生中经营成熟的两性关系，拥有更有品质的感情生活。

从分手的经验中学习成长：更懂得控制及表达情绪，更会体谅他人，更懂得保护自己。

爱不等于拥有

很多人以为有了爱就是拥有对方，以为拥有就有权操控对方，当操控对方不成功就抱怨、攻击、伤害，同时内心难受。避免走这条通道，要常常提醒自己：爱不等于拥有。

“爱”与“情”

要求公平或平衡的，是买卖，不是爱情；坚持用对错处理问题的，是法庭，不是家庭。

“爱”是绝对的，无限制无条件的。有条件的爱只不过是一份想去操控对方的企图，印上“爱”字包装起来而已；“情”是相对的，是期待回报的，是需要做出平衡的。欠了的情要还，而爱是不会欠，亦无需还的。“爱情”两者具备，所以说不清，令人烦恼。

感情在结婚前后的不同在于，婚前爱比情深，而婚后情比爱多。

做与不做

在自愿的情况下，为伴侣多做一些令对方多些成功快乐的事，爱情便会增长。但是对方没开囗自动做的，加分；对方要求才做的，做了有可能减分。

婚姻出现问题，众人只把焦点放在“做了不该做的事”上，其实“没有做该做的事”的责任可能更大。美貌随着年华消逝，这一过程中有没有在其他方面提升加分？美貌是男人欣赏女人中唯一只会减不能增加的事物。

死要面子不愿学习提升，最后发现思维学识能力跟不上对方，而埋怨对方跟自己疏远了。

婚姻并非爱情的坟墓

婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情真正的开始。结婚是告诉全世界：我找到了看似合适的对象，请不要干扰我俩，让我俩能够好好地经营爱情，建立一个充满轻松满足的家。彼此真诚讨论，不断找出新的“我愿意做、对方会有更多成功快乐的事情”。

每天为彼此做点事，让爱情只增不减。这就是美满幸福婚姻的秘诀。

作为一名志愿者，我长期接听心理援助热线，并接待来访者。我发现很多女性的两性关系质量非常低。她们来电来访就是希望相关部门为她们撑腰做主，去惩治男方。这其中以家庭暴力最为突出，这些女性经常被打，且男方坚决不离婚，且发出各种威胁。

婚姻中的两性关系

每个人进入婚姻的状态不一样，但既然选择了，就要经营好自己的婚姻。婚姻能让我们变得更强大、更有力量、更包容。

婚姻的四种状态：

成功型：爱、尊重、支持

成长型：创造一个人无法达到的，即使分手也感谢

合伙型：利益共同体

索取型：索取成为应该

当初爱的承诺，在时间面前失去作用。在婚姻中学习建立两性关系。以为相爱，就应处处合拍，其实需要磨合。男人错误的期待女人按照他的方式思考和交流，做出他理想的反映。

女人错误的希望男人以她的方式感受和沟通，展示她希望的状态。大家都忘了：你是你，我是我。

男人和女人一起看电影。女人说：“好冷啊！”男人说：“我也冷。”女人怄气，不再理他。男人多年后突然明白：男女在沟通上存在明显差异。

男性：

说话上对下

说话直接

重表面含义

重解决问题

擅公开谈话

女性：

说话平等

说话迂回

重深层次含义

重关怀了解

擅私密谈话

男人与女人最大的差别——对待压力的方式不同：

男人的精神和意志力高度集中，变得沉默寡言

女人心情紧张，情绪化。只要把问题说出来，就得到宣泄

女人角度，非得把问题抖搂出来，才能卸掉心里的包袱

男人觉得：女人太唠叨、喋喋不休，很烦

希望男人多些理解，会让自己身心获得舒适

倾诉与流泪，是女人减压、长寿的秘诀

婚姻中的三种自我防御：

一、吵架

二、逃避

三、麻木

忍：家庭内妥协，代价最小。争吵：不会吵，吵一次伤一次感情。会吵，吵一次加深一次理解。

另一半的幸福与你有关

了解男人的三大心理需求：

一、被尊重被崇拜

二、温柔的对待

三、支持他的梦想

卡耐基夫人说：

女人要走进男人的梦想。

【犹太母亲给女儿出嫁前的一封信】

亲爱的女儿：

把丈夫当王一样侍奉，会成为王后。只把丈夫当做赚钱的下人，会成为丫环。蔑视你的丈夫，他会使用暴力来管教你。丈夫的亲朋来访时要用最为愉快的表情和最大的诚意来接待他们，丈夫会把你当作最为珍贵的宝石。敬重丈夫，把他放在首位时你的头上会多个荣耀。

了解女人的三大心理需求：

一、安全感：经济基础、情感唯一、健康

二、浪漫：女人70岁也要爱，喜欢听你喊宝贝

三、被关注被宠爱：哄她！女人需要哄

重建幸福两性关系建议之一——解决好钱的问题

不是钱的问题，说到底还是钱的问题

贫贱夫妻百事哀。达成共识，做好金钱规划

重建幸福两性关系建议之二——主动沟通

“小心眼”最伤人

不说：

你根本就不……

你从来都不……

不指责，只是帮助对方看清自己

幸福建议之三——多讲正面的话

随时随地发现他的优点，并告诉他，营造温馨的家庭氛围

两把刷子最有效：赞美和鼓励

案例：

他做饭有多好吃

他穿运动服最帅

机关工作服他穿最好看

量身定做，他穿加分

多讲健康、快乐的事

家庭里哪些话少讲或不讲？

1．对方过去的事，尤其负面的事。

不能哪壶不开提哪壶。前妻、前女友之类。

案例：

女人好奇，问过去恋人。不说是回忆，说了是痛苦

2．公事、正经事少讲或不讲。

案例：

母亲是老师，一上饭桌就讲学生、学生家长。家人觉得她关心学生超过他。

家人最烦听的词就是学生和学生家长。

幸福婚姻相处三件事

一、吃到一起

二、想到一起

三、玩到一起

我特别感恩自己的婚姻，因为他，我得以走到实现梦想的路上。我所有的感恩，他都感觉得到。

婚姻是最好的修行。有痛苦有烦恼也有欢乐，重要的是成长。

不管是恋爱还是婚姻，感谢陪伴我们成长的人。