学会欣赏自己，并使自己充满自信

适用写作关键词：欣赏　自信

欣赏你自己

一次，在哈佛大学泰勒·本·沙哈尔教授的课堂上，有个学生向沙哈尔提问道：“请问老师，您是否认识您自己呢？”沙哈尔心想：是呀，我是否认识我自己呢？他回答说：“嗯，我回去后一定要好好观察、思考、了解自己的个性、自己的心灵。”

本·沙哈尔教授回到家里就拿来了一面镜子，仔细观察着自己的外貌、表情，然后分析自己。首先，沙哈尔看到了自己闪亮的秃顶，想：“嗯，不错，莎士比亚就有个闪亮的秃顶。”随后，他看到了自己的鹰钩鼻，心想：“嗯，大侦探福尔摩斯就有一个漂亮的鹰钩鼻，他可是世界级的聪明大师。”看到了自己的大长脸，他就想：“嗨！伟大的美国总统林肯就是一张大长脸。”看到了自己的小矮个子，他就想：“哈哈！拿破仑个子就很矮小，我也是同样矮小。”看到了自己的一双大撇撇脚，他心想：“呀，卓别林就是一双大撇撇脚！”

于是，第二天他这样告诉学生：“从古至今，国内外名人、伟人、聪明人的特点集于我一身，我是一个不同于一般的人，我将前途无量。”

泰勒·本·沙哈尔教授善于欣赏自己，这令他对自己充满了自信。虽然在别人看来他的长相并不出众，但是，经过他一番积极的心理暗示，自己身体的每个部分都与名人、伟人、智者扯上了关系，这样一来，自己肯定是一个前途无量的人。

心理学教授威廉·詹姆斯说：“世界精神太忙碌于现实，太驰骛于外界，而不遑回到内心，转回自身，以徜徉自怡于自己原有的家园中。”世界上没有两个完全相同的人，每个人都是独立的个体，在我们身上有许多与众不同的甚至优于别人的地方，这是每一个人值得骄傲的地方。我们没有理由总是欣赏别人，而忽略了自己的优点；没有理由一味地比较，而最终丢失了自我。

知识窗

泰勒·本·沙哈尔：哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，近年从事个人和组织机构的优势开发、自信心以及领袖力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”被哈佛学生推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程，“其奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子”。泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”，同时他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询师和培训师，他的课程具有实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。

励志点金石

尼采曾这样说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”

只有学会欣赏自己，才能使自己充满自信，并从自信中获得快乐，使自己的人生不迷失方向。在生活中，彼此的互相比较是不可避免的，但是，我们需要知道，自己既有缺点更有优点，因此，在欣赏别人的同时不要忽略了自己。欣赏自己是一种智慧，它会令你浑身上下散发出自信的魅力；欣赏自己是一种心理暗示，当你把自己想象成什么样，你就真的会成为什么样的人。

为你支招

女孩如何欣赏自己？

1.关注自己的闪光点

在平时生活中，女孩要善于发现自己的闪光点，重新树立自信心。良好的自信心是成功的一半，有意识提高自己的自信心，欣赏自己、鼓励自己是不可忽视的。当自己遇到困难的时候，需要鼓励自己积极进取，遇到困难时先别气馁，而要分析原因，将自己受挫的自信心重新树立起来。

2.别做理想的孩子

有的女孩追求完美，努力成为父母眼中理想的孩子。但是，在这个世界上，哪有什么十全十美的人呢？如果你为了达到理想而苛求自己，反而会心生烦恼。所以，女孩不要以父母眼中的“理想孩子”作为标尺来衡量自己，而应尊重自己，从实际出发，尊重自己的个性，这样才会收获更多的自信。

3.细小的进步也是值得骄傲的

与同龄最优秀的孩子相比，可能自己总是显得不那么突出，方方面面都不尽如人意。但是，比起昨天的表现，你是否已经前进了一小步呢？以前英语成绩不及格，但现在几乎每次都能跨过及格的大关，或许离优生还有一段距离，但是自己的进步是明显可见的，因而这也是值得称赞的一大步。女孩要善于发现自己每天的进步，正视自己的努力，如果在这时能够获得父母的赞赏，那无疑会增加自己的自信心。