失意时要善于解脱自己
在现实生活中，我们会经常遇到一些不开心的事情，此时非常容易钻牛角尖，或自怨自艾，或怨天尤人。其实，换一种思维想想，你就会发现，许多令你沮丧的事情，其实并没有想象得那么糟糕，甚至于有些事还会令你因祸得福。
有一次我上高擦玻璃，在下窗台时不慎跌倒，腰部上方正好撞在了桌角上，当时就疼得起不来，缓了好一会儿以后才从地上爬起来。
之后，我对着镜子看，发现摔伤的地方有比鸭蛋还大的一块淤青，而后的一段时间里，由紫青转为紫黑，而且这块紫黑的淤斑一个多月以后才渐渐地散去，可见当时摔得是多么的严重。
后来我对朋友说起这件事，我仍一副心有余悸的样子。朋友说：“你应该感到庆幸才对。”我问为什么，她说，“因为你没有摔到腰椎，没有摔到头部，如果是摔到了这二者，你敢想象是个什么后果吗？”朋友的一席话让我沮丧的心情顿时烟消云散。的确应该感到庆幸，如果是摔到了腰椎或头部，不是腰椎骨折就有可能是脑震荡，其后果不堪设想。
人生偶有失意，在所难免。当我们遇到种种不如意时，除了要保持一种积极向上的态度外，还要以一种包容的心境去面对。一味哀怨无济于事，对现实不满亦为无用之举，一切当以心宽化解。
曾经有人说过，“当你在埋怨自己的鞋子不合脚的时候，看看那些光着脚的人，当你在埋怨自己光着脚的时候，看看那些已经没有脚的人，当你在埋怨自己没有脚的时候，要看看那些已经失去了生命的人”，如若能这样去思考问题，还有什么事情能让你愁眉不展呢？
谁都难免会有痛苦、困惑、烦忧抑或委屈的时候。也许你的痛苦是刚刚和恋人分手或事业受挫，或遭受了失去亲人、意外事件的打击等。人生在世，总会有各种缺失及不完美，千万别让自己的心因此支离破碎。请尝试站在新的角度，以一颗积极的心去面对生活中的缺失。当你不顺心、不如意时，想开点，包容点，每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大能够稀释一切痛苦和哀愁。
青杨是一个情绪化的人，一遇到不开心的事，心情就会非常糟糕，他知道这是自己性格上的弱点，却找不到好的办法来化解。
大学刚毕业那段时间，是青杨心情最灰暗的时段。他在一家公司做职员，工资比较低，事业没进展，还受到同事的排斥和打击。更为痛苦的是，相恋几年的女友也和他分手了，他的心在一点点地破碎。
青杨自怨自艾，一味地让自己沉沦下去。除了伤悲，他又能怎么样？直到后来，他整夜失眠，家人建议他去找心理咨询专家咨询，以便摆脱现在的困境。
那天青杨翻来覆去地诉说，专家耐心地倾听着，听完了他的诉说，专家沉思片刻，指着桌子上放的一杯水，笑着说：“我已经给好几个人看过这个杯子了，几乎每天都有灰尘往它里面落，但它依然澄清透明着，你说这是为什么呢？”青杨认真思索着，不一会儿，他跳起来说：“我知道了，所有的灰尘都沉淀到杯子底下了。”
专家赞同地点点头说：“你心中或许有太多不如意了，就如同落入这杯水中的灰尘，如果你厌恶地摇晃，会使整杯水都浑浊不堪。有些东西你越想清除就越缠绕，那就让它沉入心底好了。如果你愿意慢慢地让灰尘沉淀下来，用包容的心去容纳它们，心灵就不会因此受到污染，反而会更加纯净。”
失意在所难免，权且把心放宽。当遭遇各种不如意时，就把所有的烦恼都沉入心底吧，不要为那些不顺的事纠结，只有让它们慢慢地沉淀下来，才会显出生活的明澈和快乐。
今天，流行这样一句叹语：我好累！现在的人大多觉得活得很累、不堪重负。社会在不断进步，而人的负荷却更重，精神更空虚，思想更浮躁，身心也更易感到疲惫。
工作不顺利，总是挨批；经济不宽裕，没得到满意的待遇；先进评比没有份；老板不讲情理；等等。对这类事情，如果能想得开，就能妥善对待、处理。如果想不开，越想越气，就可能憋出病来，甚至可能为了一点小事情绪失控，大闹一场，使自己的人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也弄丢了。事后冷静下来想一想，这样做根本不值得。
其实，像以上列举的种种也并不是什么大不了的事，对这些事情，明智者尽可一笑了之，因为有些事情是不可避免的，有些事情是无法预测的。能补救的则需要尽力去挽回，无法补救的只能坦然受之。
对于已经发生或是无法回避的事情，你即使是再心急、发怒，也皆无济于事。此时，有两种方式可供我们选择：一是把它当作人生中的必然，接受它、适应它；二是抗拒它，将它忧闷在心而陷于神经衰弱。你会选择哪种应对方式呢？
一样的问题摆在不同的人面前，带给他们的感受大不相同。就像一样的玫瑰花放在不同人的面前，心理阴暗者只能看到丑陋的刺，感受到的是郁闷之火；心理光明者看到的是美丽的花，感受到的是心中的喜悦。凡事只有从积极的角度去想，人生才会充满希望。
其实，只要我们换一种角度思考问题，一切都会变得不同。当我们失业后，有的是机会再就业；当我们对工资不满时，改进工作就会有所提高；当我们应聘一再碰壁时，不正是完善、提升自己的时机么？因此，我们是幸运的。
有时失去就意味着收获，绝望中正孕育着生机无限。当你面对生活中的种种不如意，不要灰心丧气，而要保持一颗平常心，也许换个角度，就跨越了得失的界限，迎来一片新的天。