【名句】夫妄念^①莫大于喜怒。怒里回思则不怒，喜中知抑^②则不喜。

【注释】①妄念：胡乱的念头，道教认为喜怒等情绪是受到外物的刺激才出现的，并非出于人的本性，故称之为妄念。②抑：抑制。

【释义】胡乱的念头没有比喜怒更突出的了。发怒时转过念头想一想便不会再发怒，欢喜时知道抑制便不会再欢喜。

【点评】道家的养生思想提倡人们控制情绪，抑制喜怒，以平和的心态应对人生，这种思想与清心寡欲的养生观念是一致的。

参考文献

宋·张伯端《玉清金笥青华秘文金宝内炼丹诀》卷上