口气清新一整天

优雅的女人要“武装”到牙齿。我见过一个漂亮女孩，面容娇好，身材苗条，穿着时髦，但是一开口露出了黄色的牙齿，当时我对她的感觉就改变了。有甚者在交谈时候还会发出令人恶心的口臭，这些都令美女的形象瞬间崩溃。为了提高自身的修养，要养成保护牙齿的良好习惯。具体如下：

多做牙齿的运动

保持3～5分钟的牙齿运动是礼仪小姐们每天必做的功课。轻轻地张开嘴巴，再轻轻地闭上，让上下排的牙齿碰触到。这个动作重复15次。接着，让上下排的牙齿分别往左右相反方向移动，再恢复原位。这个动作坚持15次。整套牙齿运动做下来不但可以刺激口水分泌，冲洗口腔中的有害病菌，还能刺激脸部的血液循环。

多清洁牙齿缝的残渣

每次用完餐，要对着镜子微笑，检查自己牙齿缝是否残留残渣。当发现残渣时，记得用专用牙齿切线来清理掉这些残渣。否则，残渣残留的时间足够长，就会分泌酸性物质，腐蚀我们的牙齿。这也是牙齿会变黄的原因。此外，每次用餐后刷牙也是保养牙齿的好方法。在单位不方便刷牙，可备用潄口水。因为漱口水本身的味道不好，所以选择果味的漱口水比较好。

注意口气清新

早晚刷牙，饭后漱口或吃个苹果，都有助于消除异味。与人会面前，不要吃大蒜之类味道刺激的食物，饭毕吃颗口香糖，避免交谈时候产生尴尬的场面。如果口气是酸腐味，说明肠胃消化不良，应去看医生，吃些药来调理。