19　别让他人的消极影响你

他人的观点和烦恼总是很容易感染到你，所以在人际交往中要保持警惕，无所谓的消极态度会害了你。

如果你的朋友最近霉运不断，或者亲人遇到了伤心事，在安慰他们的同时，千万注意不要被这些情绪所感染。我们要把自己对事情的认知和事情本身区分开来。经常告诉自己：“伤害我们的并非事情本身，而是我们对事情草率、不合适的反应。”

亲情和友情并不意味着我们要陪着亲朋好友一起深陷伤心和烦恼。遇到这种情况，我们一定要保持冷静和超然，不要做出同样甚至更强烈的反应，这对我们自身以及我们的亲友毫无益处。当然，我们可以倾听他们的痛苦和烦恼，给他们精神上的慰藉，但一定不要让自己也深陷其中。