为什么没办法静下来

——三大原因导致孩子注意力差

作为父母，我们都知道，自制力对于人的影响特别大，无论是成人还是孩子，注意力不集中，对于我们的生活还是学习都有严重的负面影响。作为父母，我们也希望自己的孩子认真专注，但却经常因为他们注意力不集中而感到焦虑。

丽丽非常喜欢画画，于是丽丽妈在征求了丽丽的意见之后，就给丽丽报了绘画辅导班。没想到她才去了两个星期，就坚持不下去了，每次画画的时候也没有办法静下心来，到最后画画这件事也就不了了之。平常孩子写作业时也是，写着写着就开始玩了起来。

像丽丽的这种情况人很多，在学校里面的时候，经常会走神，或跟别人说小话，或者是手上要玩一些东西，回到家里做作业的时候也很不专注，经常手上不是要玩一个橡皮，就要撕张纸，总之没有看见他按照爸爸妈妈的期望那样很认真地在那边做功课。那么究竟孩子注意力不集中是因为什么原因而造成的呢？我们爸爸妈妈该怎样去解决这样的一个状况呢？

1．身体方面的原因

不少父母认为，孩子注意力不集中是调皮，是故意与父母作对等原因，但其实，这是一个错误的概念观念。对于年幼的孩子来说，他们神经发育不完善或者感觉统合能力失调，都会造成孩子爱动和坐不住的毛病，也就是说，他们主观上面并不想动，只是会不自觉地想要动来动去。

对于这种情况，我们要充分地给孩子时间，帮助孩子训练身体各方面的机能，对此，作为父母，即使再忙碌，我们也要抽出一定的时间多陪伴孩子，一起多做一些相关的运动和训练，并且在运动项目的选择上也是有技巧的。建议做有肢体伸展运动的体育项目。比如，打乒乓球，这一运动能很好地训练孩子的注意力。如果你的孩子有注意力不集中的倾向，那么，你可以每天抽出15分钟的时间陪孩子打乒乓球，坚持3～6个月的时间，相信孩子的专注力会有很好的改善。

2．和孩子的精力与情绪有关

家长可以注意到，如果孩子休息的时间不充足，在晚上赶作业的时候，身体已经相当疲惫了，精神力自然而然不能集中。

另外当孩子情绪不好的时候，因为情绪波动的原因，内心会更加无法集中注意力去做一件事情。

3．和外界的干扰有关

其实，每一个孩子天生的注意力都是很不错的，但是如果家长们在日常生活中经常做一些打扰孩子的事情，就会导致孩子无法集中注意力做自己喜欢做的事情。

例如，孩子在周末的时候十分专注地在书桌前画画，但是奶奶担心孩子太长时间做一件事情会感受到眼睛以及身体的疲惫，于是就会出现孩子正在画画的时候，奶奶经常在书桌前徘徊：“孩子休息一会儿吧，先吃一点水果”“孩子这是奶奶温好的牛奶，先喝一点牛奶补充体力吧”“孩子，这是奶奶刚刚买好的点心，先吃一会儿再画吧”……而孩子在一次又一次抗议无效之后，终于妥协，听从奶奶的建议吃一些水果、喝一些牛奶。但是在做完这一切之后，却无法再提起精力进行画画了。

4．孩子有多动症

多动症又被称为注意力缺陷多动症（ADHD），如果适用在孩子身上的话主要表现的情况就是在学业上注意力不容易集中，或者注意力能够集中，但是时间很短，并且容易情绪波动大、没有耐心，生活中也会比其他孩子更加好动等。

如果孩子特别调皮捣蛋，一刻也不能停下来。那么很有可能是因为多动症的情况，因为很多时候孩子因为年龄过小，无法控制自己好动的情况，所以就很容易因为多动症的原因，而在学习时无法做到注意力集中，在学校无法和其他人和平共处，学习成绩低下等。

有些家长认为孩子的年龄还小，即使调皮捣蛋一些也是正常的情况，不应该限制孩子的活泼好动，即使孩子注意力不集中也无所谓，等孩子大一些再进行适当的引导，进行纠正就可以了。

但是这些家长们可能没有考虑到，如果习惯一旦养成，如果发展到严重的程度，演变成为“注意力缺陷障碍”，就需要进行专业的治疗了。俄罗斯教育家乌申斯基曾指出：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”

注意力是几乎每个人都应该具备的基本能力，而家长更应该从孩子小的时候就进行培养，因为每一个人都需要一定的专注能力，才能够更好地更高效率地做一件事情。

如果孩子一直无法做到注意力集中的话，也会给孩子带来很多的危害，这一点我们在前面的章节中也分析过。因此，无论如何，我们父母都要引起重视，尽早干预和影响，以帮助孩子尽快调整。