《人之有夜，犹天之有冬，皆所以息养元气也。息之不极，则养之不深，故冬气和暖，即来年之生意不畅，夜寐失宁，即来日之神气必昏。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：清·申居郧 《西岩赘语》，起居饮食类名言句子

人有夜晚，犹如天有冬季， 都是用以休息滋养元气的。 休息不彻底， 就滋养不深厚， 因此冬天的气候暖和， 来年的生命力就不畅茂， 夜晚睡眠失去宁静， 来日的精神气色一定不振。