不要总是局限在思维的怪圈中

曾经有个人在海边寻找钻石，他不停地捡起石头，在查看并且确定石头只是普通的石头而不是钻石之后，他就把石头扔到海里。渐渐地，随着这项简单枯燥的工作重复的次数越来越多，他的动作越来越快。最终，他在捡起一块钻石之后，也不假思索地将其扔回到海里。直到钻石在海面上激起浪花，他才意识到自己犯了一个多么严重的错误。然而，这个错误是无法挽回的，海底有那么多石头，而且海浪接连翻滚，他根本不可能找回那块得到又失去的钻石。这就是惯性的力量。

前文说过，人有自发性思维，自发性思维除了与人的脾气秉性密切相关之外，也与人的惯性思维密切相关。日久天长，人们总是习惯性思考，因循守旧地解决问题，而无法摆脱思维的怪圈，更无法突破思维的禁锢，让自己有所创新和发展。实际上，这对于人生而言是非常糟糕的状态。在生命的历程中，我们所经历的每一件事情都在不停地发生变化，包括我们自身也是每时每刻都处于变化之中。为此，我们的思维一定不能因循守旧，不能始终停留在原处，而是要不断地改变，与时俱进。尤其是在思考问题的时候，如果从一个角度思考进入了怪圈，那么我们就要调整思路，换一个角度来思考，这样才能找到解决问题的办法，才能让自己拥有更多的出路。

所谓换一个角度思考问题，就是采取其他的方法去判断此时此刻我们正在经历的事情或者遭遇的困境。在正念冥想之中，我们最终会意识到，一个人如何面对自己的遭遇，实际上取决于自身的感受，而并非固有的经验。为此，我们要摆脱经验的束缚和禁锢，这样才能采取发散思维的方式，让自己突破现状，进入更为广阔的思维天地。对于这样的理念，也许有的朋友无法理解，而实际上只要把自己在两种截然不同的境遇下所产生的不同感受进行对比，就会豁然开朗。

作为一名学生，你刚刚被老师批评，还与同桌之间发生了矛盾，可想而知你的感觉糟糕透了，你甚至恨不得马上离开学校。如果情况截然不同呢？你刚刚得到老师的表扬，且你的同桌赠送了一个礼物给你。在这种情况下，你觉得看到的每一个人都是那么可爱，而学校简直成为你梦想中的天堂。这就是因为你对不同状况产生了不同的理解，为此你的感受和由此而产生的想法也就是截然不同的。弄清楚自己的想法和感受从何而来，你对于自己的想法就不会那么消极，也不会那么悲观。接下来。你需要做的就是进行正念冥想，专注于自己的想法和感受，从而接纳自己对于不同情况的理解。在这样的状态下，你最终意识到你的想法和感受都是暂时的，你的想法是针对特定事实的想法，你的感受在事情有了明显的改变之后就会马上改变。但是，它们都取决于你的心理状态，而不是事实本身，也不会令你的人生产生实质性的改变。为此，你要想办法换一个角度思考问题，你会发现思考的角度一旦改变，你的很多想法和感受都会随之改变。

当然，换一个角度并不那么简单，因为固有的想法总是会影响你。为此，你要进行正念冥想，专注于当下，从而把自己从困难的想法中摆脱出来，让自己有更好的理解，对于人生也怀着积极的态度。超然于事外，无疑是一个很好的选择。你可以问问自己，是否混淆了事实与想法，是否真的怀着理性的态度从事情的正反两个方面进行理性的权衡和分析，是否沉浸于消极的想法而忽略了积极的想法，是否因为过度在意他人的看法和评价而忽略了自己的想法，是否因为过度追求完美而对自己和他人都过于苛求……进行这一系列的自我提问和反思，我们才能帮助自己摆脱那些负面的想法，从而更加理性认真地认知自己，让自己有更加深入的理性思考，让自己能够怀着积极的态度面对人生，有更加全面而又理智的人生态度，这很重要。

只有打破思维的怪圈，能够换一个角度进行思考，让自己更加深入和全面地考虑问题，我们才能坚持正念，在正念冥想中获益更多。如果不能战胜自己，不能突破和超越自己，我们就总是会陷入思维怪圈之中，也常常会被自己的内心禁锢住，乃至陷入负面情绪之中无法自拔。人生中的很多事情都是相辅相成的，无法孤立地看待，只有把各种因素综合起来考虑和衡量，才会赢得更好的出路。