《常有小病则慎疾，常亲小劳则身健；恃壮者一病必危，过懒者久闲愈懦。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：清·申涵光《荆园小语》，勤于运动类名言句子

常有小病就会小心防备生病， 经常亲自做些轻微的劳动就会使身体健康; 自恃强壮而不注意身体的人一旦生病必然危险， 过于懒惰的人长期闲散就更加懦弱。