《善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：宋·苏轼《上神宗皇帝书》，起居饮食类名言句子

善于保养身体的人， 平日生活很谨慎， 饮食有节制， 经常活动身体各部关节， 注意呼出浊气， 吸入新鲜空气。