第三课：如何弥补爱情的裂痕

解读：当爱情已经上路，我们是否能够携手把爱情走到底？当这条路上出现了艰难险阻，出现了纵横沟壑，我们能否跨越困难，弥补裂痕，把爱情走成生死相守的神话。爱情的裂痕会带来四种心理：就是英文所讲的4H（hurt，hate，hesitation to trust and holding onto resentment），即伤害、憎恨、对信任的动摇，报复，要弥补裂痕，就要先消除这四种心理。

修补法则

NO.1重建信任

信任是爱情的基础，也是爱情延续的重要因素。如果你让你的恋人对你产生了动摇，不再信任你，那么，你们的爱情就很难维系了。重建信任需要一个漫长的过程，归纳起来就是4R（remorse，restitution，rehabilitation and request for forgiveness），即自我检讨，协调处理，弥补感情的过失，请求对方的原谅。为了尽快取得信任，你必须让对方看到和感受到你的真诚道歉。

NO.2感情发泄

弥补爱情裂痕，就要对情感垃圾进行疏导，除了尽可能多的怜惜你的恋人之外，你要引导对方尽早倾泻对你的不满和对情感的失落。通过发泄，让对方把对你对感情的每一点不满，厌恶和失望统统倾泻出来，把所有的消极感受，所有的痛苦全部发泄出来，你只管听，不能为自己辩解。等对方满足了自己的报复欲望，感觉你感受到了自己的痛苦之后，你们之间的裂痕才能有所抚平，才能为下一步重归于好做好、准备。

NO.3积极恢复

裂痕的修复过程中，你一定要让恋人看到你的积极，让恋人明白你在主动的寻求恢复感情的方法，并在学习怎样处理生活中情感中出现的磨擦。而不是把所有的不满收藏起来，或者把情感的寄托释放在感情之外。你要通过各种方式，比如一起出游，一起拜望朋友，一起完成一项工作，让彼此都感受到情感的恢复过程。

NO.4表达自我

裂痕总是双方的，在你的恋人发泄完不满之后，在你们的情感逐渐恢复之后，你应该学会表达出自己的挫折和失望，表达自己的努力和希望，通过这样的方式，获得对方的进一步体谅和感情的进一步加深，只要真爱还在，通过上面三步的努力，在感情裂痕缓解之后，你的恋人一定会理解你的良苦用心，从而更加爱你，你的爱情也就会真的渐入佳境。