端庄的坐姿

在社交场合里，坐姿也是最频繁展现在别人面前的姿态。要成为一位优雅的女人，就必须掌握坐姿的基本礼仪和技巧。

坐姿的基本礼仪

坐姿不仅包括正确的就坐姿势，还包括就坐前的动作和起身离开的仪态。通常情况下，坐姿应该遵守以下礼仪。

入坐要轻而稳　在别人已经入席的前提下，女性进入就坐地点应该放慢脚步且控制鞋跟发出的声响。在就坐前应该礼貌性地看一下在场的人，接着轻拢裙摆而后入坐。整个过程的动作要尽显沉稳而优雅。

就坐姿势要带微笑　就坐后，要调整自己脸部的表情和姿态。正常情况下，女性应该面带微笑。

双膝自然并拢，双腿正放或侧放　就坐时，女性可选择双膝是自然并拢还是侧放。在侧放时则应该注意膝盖的弯曲处不宜正对某人。这样会被别人视为不礼貌的行为。

至少坐满椅子的2/3　入座时，女性朋友应该坐满椅子的2/3。通常情况下，未坐满椅子2/3的人会让人产生临时就坐的错觉。此外，人们还会将这类型的人视为不尊重会面的人。

起身时，应该给予在场的人提示　要起身离开时，不宜骤然起身离开。应该先用眼神示意在场的人，自己要离开或者口头提出示意再缓慢地起身，离开。

离开时，步调要稳重　不宜仓促地离开，即便有突发的状况。得体的离开应该是步调一致且稳重的。

不同的坐姿

掌握了坐姿的社交礼仪后，我们将正式进入端庄坐姿的训练。事实上，端庄的坐姿有很多种。具体如下。

端坐的优雅　端坐是指身体正对着谈话者，其肢体的每个部位都保持与椅子横截面平行的坐姿。这个坐姿通常能表现出女性优雅、力求完美的品质。喜欢这个坐姿的女性，就坐时要调整身体与椅子的横截面保持同个平行线上，然后优雅地坐下，并将两手交叉地放在腹部上。作出这个姿势的人，还要注意眼神也应该保持正视对方的姿态。

深坐的稳重　深坐是指将整个身体置入沙发或者椅子怀抱的人。保持这类型坐姿的人往往将身体的全部承载力放置在沙发或者椅子上。这个姿态通常反映出女性稳重和内敛的气质。喜欢这个坐姿的女性，就坐时不宜过猛，要缓慢地就坐。先让臀部接触沙发，再调整身体的重心，再慢慢地将背部靠在椅背上，最后才是卸掉身上的力气，将身体置入沙发内。保持这个坐姿的女性的双手可以摆放在沙发的扶手上，以表现自己大气的端庄仪态。

浅坐的羞涩　浅坐是指身体的作用力集中在身上的坐姿。保持这类型坐姿的人通常没有坐满椅子的2/3的面积。他们的神经会处于比较紧绷的状态，力道的控制则集中在保持身体上扬。通常情况下，我不会建议女性使用该坐姿。因为这个坐姿会表现出女性缺乏自信和内心的不安感。但是，如果有些女性习惯浅坐的姿态，那么我会建议她们将上半身微微往前偏移并微微将头低下来以制造出羞涩的女人味。

侧坐的风情　侧坐是指身体偏向一侧的坐姿。保持这类型坐姿的人也没能坐满椅子的2/3面积。但是，这类型的人在坐姿上则会给人留下充满风情的印象。喜欢这个坐姿的女性，我会建议她们在就坐的时候，将身体的力道交给某一侧的沙发，并将双腿并拢，使其往反方向拉伸。通常这样的坐姿能制造出拉长纤腿的效果，也使女性表现出更独特的美丽。此外，保持这个坐姿的女性，如果在正式场合里，我会建议双手交叉摆放在身体靠向沙发一侧的腿上；如果在非正式的场合里，我则会建议她们使用单手来托住下巴以平衡身体的力道。