《一息不可不涵养，涵养只在坐作动静语默之间。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：明·薛瑄《薛文清公读书录》 卷五，修身自砺类名言句子

人在每时每刻都不能没有涵养，涵养就存在于休息与工作、行动与静止、 谈话和沉默之中。