蔡康永在接受记者采访时曾这样评价小S：“小S是个很好玩的人，她的个性本身就很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。而有的人则会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。”遇到不同的人竟会有如此迥异的感受？的确如此，这样的形容毫不夸张。美国研究人员有一项发现表明，当一个人感到疲惫、崩溃或者缺乏自信时，不仅与他本身的性格和生活经历有关，还可能与他的朋友圈具有一定的联系。有一类人，经常用言语或行为给别人的生活带来困扰，让人感到灰心丧气、厌倦困乏，甚至失去生活的希望。如果一个人拥有这样的负能量朋友，那他状态低迷的根本原因也许就在于此了。
在一次同学聚会上，琳娜遇到了大学时代的舍友，舍友毕业后就出国了，这次回国已经是两个孩子的母亲。多年未见，两个人相谈甚欢，大学时代的姐妹情深在一件件往事中重新浮现。之后没多久，琳娜接到舍友的电话，舍友说，随着先生事业的重心转移，他们全家也要在近期搬回国内了。这个消息让琳娜很是高兴，从此生活中又可以增加一个密友了。
没多久，琳娜的舍友就成了琳娜家的常客。可渐渐地，琳娜发现，舍友最关心她的两大隐私，一个是琳娜一家的收入，一个是琳娜两口子是否打算要孩子。舍友经常很含蓄地问：“你先生薪水挺多的吧，否则你怎么会安心在家做全职太太？”而谈及是否要孩子时，舍友似乎比琳娜的母亲还着急。每次闲聊，总要有意无意地提到这个话题，甚至以“英雄母亲”的口吻夸奖自己的两个孩子，顺便再八卦一下某明星已婚多年却不曾生育的消息，似乎在暗示琳娜两口子是否有什么身体方面的缺陷才导致无法生育。
不仅如此，舍友还会不失时机地显摆自己的先生工作能力如何强，自己的孩子如何乖巧聪明，自己又从国外带了哪些高级化妆品等，仿佛只要她拥有的就是天底下最好的。
琳娜原本是个淡定从容的人，不喜欢炫耀和攀比，只喜欢过悠闲清静的小日子，但舍友的出现让琳娜原本平和的心态渐渐发生了失衡。受舍友的影响，她也开始不自觉地和旁人比较起来——自己的衣服不够漂亮了，先生的身材发福显得笨拙了，家里的客厅面积太小了……生活中越来越多的事情都会让她觉得不满和厌烦，而她也变得越来越不自信了。
在一次争执中，琳娜的先生说：“你变了，你以前不这么爱攀比、爱斤斤计较的。最近发生了什么事？我觉得你整个人的精神都有些萎靡了，看起来闷闷不乐的，还爱发脾气。”琳娜猛然醒悟，已经有一段时间了，自己的确总是提不起精神，仿佛看什么都不顺眼似的。
经过一番思索，琳娜突然明白了，自己一步一步变成怨妇，正是从舍友进入自己的生活开始的。也许舍友已经习惯了那种处处显示优越性、时刻要把别人比下去的生活状态，但对于琳娜来说，这不是她想要的生活。
尽管要否定一段多年的友谊让琳娜觉得不舍，但她还是找机会向舍友表达了自己的想法，希望只与她维持“君子之交淡如水”的友谊。与其容留一段会给自己带来负面影响的友谊，不如“残忍”地将它束之高阁，继续安心过自己恬淡惬意的生活。
琳娜的遭遇告诉我们，“近朱者赤，近墨者黑”的力量是如此巨大。的确，朋友对你产生的影响远比你想象的大，为了保持健康的情绪和心态，“谨慎择友”是非常必要的。如果你的朋友中有消极的破坏者、滔滔不绝的谈话者、悲观失望者、小题大做者、经常唱反调者、擅长施压者、心态失衡者、毁约者、多愁善感者等，那与他们打交道时，你就要做好被坏情绪和负能量笼罩的准备了。
消极的破坏者可能会打着关心你的幌子，话中带刺地对你品头论足；滔滔不绝的谈话者可能会非常主观，总是想方设法让你围着他们转，为他们服务；悲观失望者可能会禁不起任何挫折，工作生活都看不到任何希望；小题大做者可能会非常敏感，因为一句玩笑话就跟你闹翻；经常唱反调者可能会经常对你的想法和计划持否定态度；擅长施压者可能会忽视你的感受和需求，只注重自己的诉求；心态失衡者可能会用他们认为正确实则偏颇的生活态度来与你分析和讨论事物；毁约者则根本靠不住，就算与你有约，也会在最后一刻因为其他并不紧急和重要的事情把你抛到一边；多愁善感者则总是在悲切、抱怨，把你拖进他营造的凄惨氛围，将你当成倾泻哀怨的垃圾桶。
《超级访问》的主持人李静曾经讲过一个故事。有一次，一个朋友让她陪同去名牌店购物。朋友一口气买了好几件衣服，见朋友如此慷慨，店员立刻变得殷勤起来，为了配合朋友，李静只好找了一件打折的衣服陪买。李静说：“事后，我发现自己不太喜欢这种感觉，不是买不买得起的问题，而是我更喜欢跟一群奋斗中的人们吃吃喝喝。我找到了属于自己的快乐方式，也慢慢懂得了在电话册中保留什么，删除什么。”
与充满正能量的人为伍，你就会充分感染他们身上散发出的积极力量。无论何时何地，不管顺境逆境，他们都能快乐地做自己，就算跌倒了也不会哭，而是爬起来对着镜子中自己灰头土脸的狼狈样哈哈大笑，自嘲一番，然后继续大大咧咧地勇往直前。他们的脸上经常写着满足和笃定，喝一碗苦药汤跟吃一顿豪华大餐的感觉在旁人看来并没什么区别。他们会真诚而大方地赞美别人，把羡慕、嫉妒、恨当成在学前班才会做的事。交上这类朋友，我们的生活就会变得轻松得多、快乐得多。
分享心得
拥有正能量的人往往更容易成功，朋友也更多，原因很简单，大家都情不自禁地被正能量的积极和乐观所吸引，愿意与这样的人交往，也愿意帮助这样的人。而要想拥有正能量，就要先学会感知自身的价值，这与你拥有的财物、资历、头衔、成就等未必有多大的关联，而与你自身所散发出的平和、简单、真诚、大方等气质相关。对于心思细腻、婉约敏感的女人来说，也许最难修炼的就是如男子一样的宽厚和大气，而一旦女人拥有了这两件利器，那么身上的正能量就会更容易大放异彩。