《动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：《三国志·魏书·吴普传》，勤于运动类名言句子

经常活动骨中郁结之气可得消除， 血脉得以流通， 才不会生病。