无论你做什么，都要竭尽全力

伊格诺蒂乌斯·劳拉有一句名言：“一次做好一件事情的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”托马斯·爱迪生曾说过：“成功中天分所占的比例不过只有1%，剩下的99%都是勤奋和汗水。”的确，在很多领域内都付出努力，我们的精力难免会分散，而我们也难以进步，最终什么都做不成。我们只有沉淀自己，一心一意去做某件事，做到不腻烦、不焦躁，埋头苦干并做到坚持下去，才能有所收获。

事实上，专注力是人自控力的重要方面，需要我们将之运用到日常行为习惯的培养中，做到坚持不懈，如此，我们才能塑造出优秀的人格，历练出强有力的自制力。

莫泊桑是19世纪法国著名作家。他从小酷爱写作，孜孜不倦地写下了许多作品，但这些作品都是平平常常的，没有什么特色。莫泊桑焦急万分，于是，他去拜法国文学大师福楼拜为师。

一天，莫泊桑带着自已写的文章，去请福楼拜指导。他坦白地说：“老师，我已经读了很多书，为什么写出来的文章还是不生动呢？”

“这个问题很简单，是你的功夫还不到家。”福楼拜直截了当地说。

“那——怎样才能使功夫到家呢？”莫泊桑急切地问。

“这就要肯吃苦、勤练习。你家门前不是天天都有马车经过吗？你就站在门口，把每天看到的情况，都详详细细地记录下来，而且要长期记下去。”

第二天，莫泊桑真的站在家门口，看了一天大街上来来往往的马车，却一无所获。接着，他又连续看了两天，还是没有发现什么。万般无奈，莫泊桑只得再次来到老师家。他一进门就说：“我按照您的教导，看了几天马车，没看出什么特殊的东西，那么单调，没有什么好写的。”

“不，不不！怎么能说没什么东西好写呢？那富丽堂皇的马车，跟装饰简陋的马车是一样的走法吗？烈日炎炎下的马车是怎样走的？狂风暴雨中的马车是怎样走的？马车上坡时，马怎样用力？车下坡时，赶车人怎样吆喝？他的表情是什么样的？这些你都能写得清楚吗？你看，怎么会没有什么好写呢？”福楼拜滔滔不绝地说着，一个接一个的问题，都在莫泊桑的脑海中打下了深深的烙印。

从此，莫泊桑天天在大门口，全神贯注地观察过往的马车，从中获得了丰富的材料，并写了一些作品。于是，他再一次去请福楼拜指导。

福楼拜认真地看了几篇，脸上露出了微笑，说：“这些作品，表明你有了进步。但青年人贵在坚持，才气就是坚持写作的结果。”福楼拜继续说：“对你所要写的东西，光仔细观察还不够，还要能发现别人没有发现和没有写过的特点。如你要描写一堆篝火或一株绿树，就要努力去发现它们和其他的篝火、其他的树木不同的地方。”莫泊桑专心地听着，老师的话给了他很大的启发。福楼拜喝了一口咖啡，又接着说：“你发现了这些特点，就要善于把它们写下来。今后，当你走进一个工厂的时候，就描写这个厂的守门人，用画家的那种手法把守门人的身材、姿态、面貌、衣着及全部精神、本质都表现出来，让我看了以后，不至于把他同农民、马车夫或其他任何守门人混同起来。”

莫泊桑把老师的话牢牢记在心头，更加勤奋努力。他仔细观察，用心揣摩，积累了许多素材，终于写出了不少有世界影响力的名著。

和莫泊桑一样，很多成功者之所以成功，就是因为他们做事专注，经过了沮丧和危险的磨炼，最终实现人生理想。福韦尔·柏克斯顿认为，成功来自一般的工作方法和特别的勤奋用功，他坚信《圣经》的训诫：“无论你做什么，你都要竭尽全力！”他把自己一生的成就归功于对“在一定时期不遗余力地做一件事”这一信条的实践。

相反，那些对于当下的目标总是摇摆不定的人，一旦工作中遇到什么问题就选择逃避，对于琐碎的工作也总是借口推脱，这样的人注定是无法成功的。而假如我们把手头的工作当成不可回避的事情来看待，我们在做的时候就会愉悦多了，而且效率会提高很多。

与其他任何习惯一样，专注一旦成为我们的行为习惯，我们便会从中获益良多，即便是那些智力和能力一般的人，只要在某段时间内全身心地投入到某项工作中，他们也会取得巨大的成就。那么，具体来说，我们该如何提升自己的专注力呢？

1．一次只做一件事

如果你决定了做一件事，那么，你就要做到专注，然后，你需要问自己：“在这些要做的事情中间，哪件事最重要？”选出那件最棘手的事，然后保证自己在接下来一段时间内只专注于它。

2．排除干扰

在你准备做一件时，请收拾好你的书桌，关闭手机，关闭电脑的浏览器等，隔绝那些容易使你分心的事，你的学习和工作效率会提高很多。

3．明确做事动机

明确你办事的动机有助于增强你的专注力，并且能让你完成任务。你要知道你为什么要去专注于某事，而且要清楚如果你不专注于此事会有什么样的后果。

此外，你可以想象一下，假如你朝着一个方向前进的话，你的生活将会是什么样子的；想象一下你理想中的生活，让它清晰可见并让它时刻浮现在你脑海中。

4．深呼吸

当你开始新的一天时，问自己一个问题，“我在呼吸吗？”然后做几次深呼吸。问你自己，“我现在感觉放松吗？”如果你的回答是“不太放松”，那么暂且什么也不要做，先做几次深呼吸。

5．享受当下

当下是我们所拥有的一切，生活只存在于当下。珍视它，祝福它，感激它，体验它。

在对有价值目标的追求中，专注是一切真正伟大品格的基础。它会让我们有能力克服艰难险阻，完成单调乏味的工作，忍受其中琐碎而又枯燥的细节，从而使我们顺利通过人生的每一驿站。

总之，人生路上，我们不要有太多的空想，而要专注于眼前的工作。在生活中的多数情况下，对枯燥乏味工作的忍受和含辛茹苦，应被视为最有益于人身心健康的原则，为人们所乐意接受。