拿不起放不下，人生烦恼无穷

人生中的很多事情都是需要放下的。鲁迅先生笔下的祥林嫂，刚开始遭遇厄运的时候，还有人同情她，随着说的次数越来越多，祥林嫂居然开始招人厌烦，再也没有人愿意听她重复那些话了。这是因为人的内心太麻木冷漠吗？当然也有一部分这方面的原因，然而更大的原因是，祥林嫂自己拿不起放不下，导致无法从人生的困境之中走出去，也让人生始终氤氲遮蔽，再也没有任何希望可言。

每当心情郁郁寡欢的时候，人们总是情不自禁关闭心扉，不愿意与任何人进行交流和谈话。这样一来，心情自然会更加低沉，也会因为坏情绪而让心情陷入恶性循环之中，越是闷闷不乐就越是不快乐，结果导致心情更加恶劣，也会因为极度的难过，而让心情变得难以控制。实际上，人的心就像是一个容器，如果容纳了太多的坏情绪，好情绪就会无处遁形。反之，如果能够拥有更多的好情绪，坏情绪也就会自然而然地消除。所以要想让人生充满快乐，最重要的是拿得起、放得下，从而避免人生烦恼丛生，也避免人生被坏情绪主宰。

很久以前，有个年轻人觉得内心苦闷，因而万念俱灰，只想出家了却尘缘，再也不为凡尘俗世而烦恼。为此，年轻人来到深山老林里，向高僧请教。高僧听到年轻人的讲述，知道年轻人的病根在哪里，因而拿出一个破旧的背篓给年轻人，对他说：“去吧，去吧，你去后山，沿着山脊往上爬，一路上如果看到漂亮别致的石头，就捡起来放到背篓里。”起初，年轻人觉得很轻松，背着空空的背篓一路往上爬。然而，爬到半山腰的时候，他的背篓里就有了很多石头，为此他感到非常沉重，也觉得气喘吁吁。后半段路程，年轻人爬了很久，好不容易才到达山巅。

没想到，高僧已经在山巅等着年轻人了。不等年轻人喘口气，高僧就说：“接下来，你要下山了，每下一个台阶，就把你认为不好的石头扔掉。”年轻人尽管舍不得自己辛辛苦苦捡来的这些石头，然而背篓实在太沉重了，他只好忍痛割爱，一边下山一边扔掉石头。到达山脚下时，年轻人浑身轻松，健步如飞。他来到寺庙里，惊讶地发现高增正坐在院子里入定。为此，年轻人安安静静地站在一边等待，良久高僧才睁开眼睛，说：“你背篓里的石头已经没有了，身体也恢复了轻松，那么你心灵上的石头呢？”年轻人恍然大悟，当即对高僧磕头作揖。

高僧的问题很有意思，也让年轻人深思。的确，年轻人在下山的过程中已经把背篓里的石头全都是扔掉了，所以才会觉得浑身轻松。那么对于心灵上的石头呢，年轻人又该如何处理呢？人生是漫长而又艰难的过程，每个人在成长的过程中都会经历各种各样的事情，与其为了不堪重负而苦恼，不如选择合适的时机扔掉这些石头，这样才能让人生勇往直前。如果一味地背负着沉重的人生前行，则人生很难轻松快乐。

也许有些朋友觉得自己的内心焦虑不安，又要承受很多很大的压力，根本没有理由高兴起来。其实不然。一个人哪怕承受再多的苦难，也终将要面对人生，既然人生是无可逃避的，那么与其哭着度过每一天，不如笑着度过每一天，必须调整好心态快乐度过人生的每一天，才能让人生更有质量。记住，人生不是纯粹的加法，也不能一味地做减法。唯有调整好心态，加减适度，根据现实的情况不断地调整策略，才能做出恰到好处的应对。