拥有正念，福泽他人

作为一名教师，最大的幸福是什么？是看到自己教授的学生都学业有成，都通过学习改变了命运，成功地获得了充实精彩的人生。作为一名厨师，最大的幸福是什么？是看到自己辛辛苦苦做出来的美味菜肴广受食客们的好评，被食客们大快朵颐吃干净。作为一名家庭主妇，最大的幸福是什么？是看到家人们在自己的照顾下生活得很幸福，是看到孩子们在自己的照顾下健康茁壮地成长……在这样的奉献过程中，每一个当事人都证明了自身的能力和价值，也都通过为他人做出贡献而福泽他人。

这就是正念的力量。正念在人生中的表现之一，就是有奉献的精神，乐于助人。

马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足自身的基本需求之后，就会产生更高层次的需求，那就是被尊重，被他人需要，从而得到更大的满足感。为了得到这样的满足感，人就要实现自身的价值，也要通过实践行动证明自身的价值，证明自己是不可或缺的，这是最行之有效的证明自身价值和力量的方式。为此在现实生活中，很多平凡的人都在为了证明自己的能力和提升生活的品质而不断地努力，而那些已经事业有成的人，则更多地专注于帮助他人，改变世界。普通人和成功人士，对于生命的追求目标都是实现自身价值。

从心理学的角度而言，人要想获得莫大的成就感、满足感和幸福感，只为了满足自身的需求而去做很多事情，是远远不够的。例如，在一个家庭里，如果每个人都没有人人为我、我为人人的精神，而是都各顾各的，则这个家庭的整体氛围就会很差，家庭成员也会变得很冷漠，从来不会为其他人着想。长此以往，家庭的感觉就会被冲淡，每个家庭成员不但无法感受到家庭的温暖，其家庭观念也会十分淡薄，并因此而缺乏亲情的人生滋养。相反，在一个大家庭里，如果每个家庭成员都能够彼此照顾，相互关照，甚至在必要的情况下牺牲自己的利益而成全其他人，则这个家庭的亲情会变得越来越浓郁，家庭的氛围也会变得更加和谐融洽。众人拾柴火焰高，在一个和谐友爱的家庭里，每个家庭成员都会得到更多的照顾与关爱，整个家庭的力量也会远远大于每一个家庭成员的力量相加。当然，人都有趋利避害的本能，人也都是自私的，为此在家庭生活中，一定会有人更加慷慨大方，有人更加自私自利，在这种情况下，拥有正念的人就会表现出慷慨的一面，从而更加主动地对他人付出，也会非常乐意分享。渐渐地，他们的正念不但惠及他人，而且还会感染他人，让他人也和他们一样，渐渐地开始接受正念，也习惯于以正念的方式思考和处理问题，与家人相处。可想而知，整个家庭的相处模式会进入正念的积极循环状态，一切也都会进展良好。

正如人们常说的，把一份快乐与他人分享，就会变成两份快乐。把一份痛苦与他人分担，就会变成半份痛苦。在人生的历程中，每个人都是社会的一员，都要在群体中生活，为此一定要端正心态，学会积极地分享，以正念惠及他人，也以正念的力量影响他人。