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诗文 戒除过度思考,会让你头脑轻灵
释义

戒除过度思考,会让你头脑轻灵

戒除过度思考,会让你头脑轻灵

你是否曾经有过这样的体验,哪怕只是一件微不足道的小事,也会让你感到非常纠结和痛苦,甚至每天每夜都在想着这件事情,简直头痛欲裂?尤其是夜晚降临的时候,那件小事如同一根刺一样扎在你的心里,让你失眠,头脑清醒地左思右想,等到好不容易睡着了,即使在睡梦中,你也因为这件事情而苦恼和烦躁?如果有,那么你患了焦虑症,起因是过度思考。

人们常常在不知不觉中就陷入过度思考中。通常情况下,大多数人都懒于动脑,但是也不乏有些人过度思考。所谓过度思考,就是指人们对于一个问题的思考没有把握好度,导致自己陷入寝食难安的地步。实际上,很多问题并不像我们想象中那么复杂,也无需我们耗费那么多脑细胞去思考。在思考问题时男性与女性是截然不同的。男性的思维模式类似于直线,总是一针见血,他们往往不会纠缠于某个具体问题。相反,女性的思维则更加感性,就像是一团乱麻,总是千头万绪。因而,女性朋友往往更容易焦虑,因为她们很擅长举一反三,尤其擅长把简单的问题想得非常复杂。殊不知,过度思考只会让你不得从容。明智的人不会为一个小小的问题陷入沉思,很多问题也并非那么毫无头绪,只要厘清思路,我们就可以从容不迫地回到生活的正轨了。

在过度思考中,还有一种现象是孤独思考。顾名思义,所谓孤独思考,就是指人们习惯于独自思考,也因为缺乏与他人的交流,所以总是误会和曲解他人。这对于人们的人际交往,是有弊而无利的。不管从哪个方面来看,过度思考都是有弊无利的。从现在开始,我们就要戒除过度思考的弱点,从而神清气爽,头脑轻灵。

小梦在广告公司做策划工作,一直以来,她的策划案都深得领导赏识。这次公司接到了一个大项目,领导特意交代给小梦去做。小梦接到领导的任务后,非常感激领导对她的赏识,因而马上开始投入工作,只为了给领导一个满意的交代。

因为这个项目关系到公司未来与对方公司的合作,小梦简直竭尽全力。不想,原本文思泉涌的她却遭遇瓶颈,虽然接连奋战好几天,却依然没有灵感乍现的感觉。小梦有些崩溃,因为再过两天就是交工的日子了。为此,她向好友求助,好友说:“你呀,缺乏放松。这样吧,咱们今晚去唱歌,好好地怒吼一番,你就可以放下这个项目,彻底忘记它了。”小梦尴尬地笑了,说:“那我岂不是更没法完成工作了?你可知道,我最近几天废寝忘食啊,都是为了工作,连做梦都梦到项目的事情呢!”好友暗自窃笑,说:“所以你才缺乏灵感呢!脑细胞都快被你累死了!不要紧张啦,走吧,车到山前必有路。”就这样,好友把小梦拉去吃饭喝酒,然后又到了歌厅。一番声嘶力竭的怒吼之后,小梦觉得累极了。她浑身疲惫地回到家里,没有洗漱就和衣而睡。睡到半夜时分,小梦突然脑海中灵光一闪,出现了一个绝妙的好创意。她赶紧起床打开电脑,连夜奋战到天明,一个堪称完美的创意横空出世,小梦完美地完成了领导特意安排的任务。

在这个事例中,小梦之前灵感枯竭,就是因为她过度思考,导致思维僵化。幸亏好友带她在关键时刻尽情放松,才让她在彻底忘记工作之后,找回了久违的灵感。这样的妙手偶得,一定能够让她的创意更加充满灵气,也容易得到领导的认可和肯定。

很多情况下,一刻不停地思考会让我们感到疲惫。举个最简单的例子,很多高三学生在高考之前,都会停止复习让自己放松一两天。如此一来,他们的临场发挥反而更好,更容易取得好成绩。当然,放空自己的方式多种多样,我们未必也要去唱歌跳舞吃饭喝酒,如果你爱好音乐,也可以去听听音乐;如果你喜欢插花,不妨静下心来插花。总而言之,只要是能够让你全身心投入忘记思考的事情,你都可以去做。只要达到真正的放松,你就能够如愿以偿。

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更新时间:2024/12/29 18:11:15