幸福的开关在每个人的身上

我们每个人都曾被自我憎恨和内疚所伤害，总认为自己“还不够好”，觉得自己离幸福很遥远。如果有这样的认识，恐怕每个人都会很伤心。事实并非如此，我们都很幸福，幸福的开关就在我们的身上。只要找到开启的钥匙，我们就可以到达幸福的彼岸。

著名的心理学家路易斯·海告诉我们，“我们创造了我们身体的每一个称为‘疾病’的东西。”真的，我们的一些思维模式会引发疾病。虽然她不是第一个提出这个观点的人，但是她列出了一个表，详细介绍了导致疾病的可能的思维模式，以及治疗这些疾病的新的思维模式。据统计，其理论的正确性在90%以上。

首先，路易斯·海强调了“学会听身体讲话”的重要性。身体的语言总是琢磨不定，有时模糊不清，有时则声东击西。其次，他教我们学会跟自己的身体对话。要了解身体的语言，我们就必须有跟自己对话的经验。关于身体语言的含义，路易斯·海给出了一个小词典：

“头发”，代表力量。从某方面来说，头发还会释放求偶的信息。如果出现脱发，则表明健康程度有所下降，原因多半是过度紧张。

“耳朵”，代表听。如果耳朵出现问题，在某种程度上表明，某人再也不想听到某些东西了，因为他对自己听到的东西很生气。

“眼睛”，代表看。如果眼睛出现问题，则表明某人极不愿意看到生活中某些东西。如那些戴眼镜的孩子，就是因为学习负担过重，他们才会用视力下降来进行无声反抗。面对沉重的课业负担，他们觉得自己无能为力，于是在无意中调整自己的视力，让自己看不大清楚，以期保护自己、逃避未来。

“颈部”，代表灵活。那些比较固执的人，特点是对环境有某些顽固的感受的人，更容易得严重的颈椎病。如有些人顽固分子，他们总是固执地相信自己从小学来的方式是最好的。在他们不愿意改变的前提下，颈椎就成了无辜的替罪羊。

“咽喉”，代表大声说话的能力。人们所希望得到的、所企求的东西，往往要通过咽喉来实现。如果喉咙出现问题，通常表示我们认为自己说某些话是不恰当的。从某方面来说，咽喉还代表着身体内部的创造力，如准备发言的时候，人们通常会清清喉咙；厌恶某些人的时候，人们会朝对方吐唾沫。

“背部”，代表支持系统。如果背部出现问题，则表明我们感到没有支持。如果某人觉得自己失去了家人、配偶、孩子、老板、朋友等人的新信任，感觉没有人支持自己，他就会感到背痛，这是丧失力量感的表现。人们经常说“身后有强大的力量”、“背负着重大的责任”，就是在说“背部”。在支持某人的时候，我们会对他说，“我会一直站在你的背后”。此外，在没钱或是害怕没钱的情况下，人们也容易背痛。

“心脏”，代表爱。这就不需要多说了，我们在很多地方都能看到红色桃心，这个观念之所以会深入人心，其中的道理应该不言而明。

“胃”，代表抗议能力。如果胃有问题，多表明有什么我们不得不下咽的东西。虽然你不喜欢，可是你得接受它，所以只能强咽下去。

“生殖系统”，代表性。如果出现生殖系统方面的疾病，通常说明某人感觉到性的肮脏，或者不喜欢自己的性别角色。

“肠道”，代表放弃废物的能力。便秘的人，通常是特别会过日子的人，以家庭妇女较为多见。其实，这都是吝啬惹的祸，太会过了也不是什么好事。舍得舍得，不舍哪有得？

“腿”，代表人生线路。如果腿出现问题，多说明某人害怕向前走。如果膝关节有问题，则代表倔强，说明某人拒绝妥协和弯曲。

“肥胖”，代表不安全。由于没有安全感，所以希望储存更多的食物。特别是父母的不安全感，有些父母只顾给孩子喂食，并认为这就是爱和关怀。于是，他们传递给孩子一种信息，关爱自己等于多吃东西。“多吃点”、“吃好点”、“你还想吃点什么”、“一定要吃饱吃好”等等，吃饭真的没有那么重要。

“更年期”，代表衰老。尤其是一些女性朋友，早早的就进入更年期。从本质上来看，更年期就是害怕衰老，担心自己不被人需要。有必要恐惧吗？生老病死是人生的必经阶段，淡然处之就是了。

看到了吧？身体的不健康与我们的自我感觉有莫大的关系。如果你觉得自己不幸福，身体就会自动关闭每一个幸福开关。只有在心理上远离这些病态的思维，我们才能缔造属于自己的幸福生活。

在生活中，我们身上有四种常见的坏习惯，它们分别是怨恨、批评、内疚、恐惧。我们身体上和生活中的一系列问题，就是由这四种坏习惯引发。这四种习惯由何而来呢？喜欢责怪他人，却从来不愿意承担属于自己的责任。

如果我们有勇气对生活中的每一件事负责，那就不会一直责怪别人的不是。任何时候，身体向我们传达的都是我们内在思想的反映。别人之所以会用那种方式对待我们，就是因为我们的信念起了作用，吸引别人以那种方式对待我们。这是吸引力定律的作用，绝不是我在为别人开脱。

有些人经常会这样说，“我做的事不够多”、“我做的不够好”、“我没有价值”……你说过这些话吗？你是否经常说、经常暗示或经常体验，自己的“不够好”呢？可是，“不够好”的原因是什么？按照什么标准，你觉得自己“不够好”？如果一直有这种想法，你又如何拥有充满爱、快乐、富裕、健康的生活？从某方面来说，如果一个人潜意识中的主要信念与幸福生活相抵触，他的身体健康、心理健康都会出现问题，他将永远无法过上幸福的生活。

心理健康绝不是虚无缥缈的东西，抑郁症影响了很多人的生活，让那些人几乎永远失去感知幸福的能力。有时间的话，去了解一下他们的故事。而且，心理健康现在已经可以量化了，它具有触手可及的效果。根据英国的一项研究现实，按照成本与效果的比例计算，与单独提供金钱相比，心理疗法的快乐效率要高出30多倍。

在新一期《健康学中的经济、政策与法律》杂志上，刊登了英国沃里克大学等机构研究人员的一份报告。他们随机选择了1000多人来进行调查，然后长期跟踪被试验者的心理健康状况和生活状况，通过比较，得出那些接受心理疗法的人的快乐上升程度。作为参照的是，那些彩票中奖或工资增加的人的快乐上升程度。

结果证明，经过4个月的心理治疗，一个人的快乐程度可以显著提升。从成本效果比来分析，一个成本为800英镑的心理疗程，可以给人带来的快乐上升程度，与收入增加2.5万英镑带来的快乐上升程度大体相当。这么计算的话，心理疗法增进快乐的效率比金钱高出30多倍。

震惊之余，我拿出笔记本算了个小账。心理治疗成本为800英镑，换算成人民币大约有9000元；收入增加2.5万英镑，换算成人民币差不多有30万元。也就是说，从快乐上升的程度来讲，花费1万元做心理治疗得到的结果，跟赚到30万元不相上下。根据另外一组研究数据，彩票中奖的快乐只能维持几个月，而且呈递减趋势；而心理健康给人带来的快乐，却经得住时间的考验，并且历久弥坚。

对大多数中国人来说，拿出1万块钱去进行历时4个月的心理治疗，确实比较奢侈和不太现实。但是，我们可以做自己的心理医生，进行自我心理保健和心理健康的反思。以世俗的观点来看，这可是一本万利的事情。

“他们总是这样对待我、批评我，从来不为我着想，把我当成门口的擦鞋垫一样。”你是否经常说这样的话？如果是的话，那这就是你的思维模式。由于你的内心存在这样的想法，按照吸引力定律，这些思想会吸引别人对你采取那样的行为方式。只要你决定不再那样想了，你便不再吸引他们，他们就会用你心中所想的方式对待你。

亲爱的朋友，请不要关掉你身上的幸福开关，幸福是需要分享的，而且是分享过后会加倍的东西。头发、耳朵、眼睛、颈部……打开这些幸福的通道吧，去感受每一个幸福的瞬间！