对自己微笑，放松自我
生活中，很多人因为自己的一些缺点而感到自卑，甚至一蹶不振。他们没发现，如果他们足够自信，这些缺点也是美的。因此，无论何时，我们都要学会对自己微笑，肯定自己，这样才能放松心情。
1942年，霍金在英格兰出生。不幸的是，他在20岁的时候患上一种肌肉不断萎缩的怪病，整个身体能够自主活动的部位越来越少，以致最后永远地被固定在轮椅上。可他并没有因此而中断学习和科研，而是一直以乐观的精神和顽强的毅力攀登着科学的高峰。
霍金毕业于牛津大学，毕业以后，长期从事宇宙基本定律的研究工作。他在所从事的研究领域中，取得了令世人瞩目与震惊的成就。
在一次学术报告会上，一位女记者登上讲台，提出一个令全场听众感到十分吃惊的问题：“霍金先生，疾病已将您永远固定在轮椅上，您不认为命运对您太不公平了吗？”这显然是个触及伤痛且难以回答的问题。
顿时，报告厅内鸦雀无声，所有人都注视着霍金，只见霍金头部斜靠着椅背，面带着安详的微笑，用能动的手指敲击着键盘。人们从屏幕上缓慢显示出的文字，看到了这样一段震撼心灵的回答：“我的手指还能活动，我的大脑还能思考，我有我终生追求的理想，我有我爱和爱我的亲人和朋友。”
报告厅里响起了长时间热烈的掌声，那是从人们心底迸发出的敬意和钦佩。
科学巨人霍金向我们证明：即使你满身缺点，你还有可以引以为傲的优点，这些优点一样可以让你自信。对于那些不能改变的外在缺陷，既不要悲伤，也不要失望，而应该庆幸，那些成功的人并非完人，只是因为他们能微笑地面对。为此，你需要做到：
1．发挥自己的长处
人的心里“住”着两种心态：一种是自信，另一种是自卑。人们总是在克服自卑、建立自信的过程中成长的。人无完人，每个人都有自己的长处和短处，所以在做事的时候一定要扬长避短。如果你总是做不适合你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，进而挫伤自信心。
2．积极暗示
德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”所以，要学会自我激励，经常在内心告诉自己：“我相信自己可以做到。”如果你的心被自卑掩埋，那么你就输了。有自信，即使面对逆境，也能泰然自若，因为自信是力量增长的源泉。
心态启示