091　处理好心情，才能做好事情——乐观心理

心情好，一切才好

心情好则效率高，可是如今这个快节奏的社会，似乎心情不好已经成为一种口头禅、流行病，影响人们的身心健康，影响人们的生活质量，也影响人们的事业成就。心情是一种持续性的情绪，可能一连几小时、几天，甚至几星期影响一个人对事物的看法。好心情比什么都重要。马克思有句名言：“一种美好的心情要比十服良药更能解除生理上的疲惫和病理上的痛苦。”心情好，一切才好。

好心情是健康的活化素

从心理学的角度来看，一个人心情好的时候头脑处于最活跃的时期，思维特别的灵敏，做事情的效率自然比平常高出很多来。其实好心情并不一定是指兴奋，最好的心情是平静，遇事宠辱不惊，从容不迫。

宁静的心情

一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。愉悦的心情是一时的，我们最重要的就是保持这种愉悦，再达到宁静的状态，宁静的心情是在长期不断地解脱忧虑、驱除烦恼、平息怒气，由心理失衡到心理平衡的过程中逐渐形成的。助人为乐，自寻开心，就能长久地拥有一份美好的心情。

沙漠中的故事

两个人在沙漠的黑夜中行走，水壶已经没有水了，两人又饿又累，休息时，A问B：“现在你能看到什么？”B说：“我现在似乎看到了死亡。”A却微微一笑说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子儿女等待我回家的脸庞。”最后，B真的死了，就在快要走出沙漠的时候，用刀子匆匆结束了自己的生命，而A靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠，并成为人们心目中的英雄。

心情处理不好则事情也做不好

一个人心情开朗则对什么事情都充满了热情，对生活充满了希望，做事情的时候都积极上进，自然就会事事顺利，心情也就会越来越好；但是相反，一个人的心情抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么自己的价值就会受到怀疑，别人和自我的肯定越来越少，这样也就使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。

心情关系到一个人的命运

人的开始本没有多大的区别，心态不同却会产生不同甚至完全相反的命运，因此一个人的心情往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，那就得让自己的心情永远都在你的掌控之中。不要事后才后悔，后悔可能又会导致抑郁的心情。所以你内心灰色的话，世界也会把灰色的一面展现在你面前，而你内心明亮则世界也明亮。

读故事，学心理学——被辞退18次的广播员

莎莉·拉菲尔是美国的著名电台广播员，她在30年的职业生涯中，曾经被辞退18次，可是她每次都不灰心，积极乐观地去实现自己的梦想。

最初由于美国大部分的无线电台认为女性不能吸引观众，没有一家电台愿意雇用她。她好不容易在纽约的一家电台谋求到一份差事，不久又遭辞退，说她跟不上时代。莎莉并没有因此而灰心丧气。她总结了失败的教训之后，又向国家广播公司电台推销她的清谈节目构想。电台勉强答应了，但提出要她先在政治台主持节目。“我对政治所知不多，恐怕很难成功。”

莎莉也一度犹豫，但坚定的信心促使她大胆去尝试。她对广播早已轻车熟路了，于是她利用自己的长处和平易近人的作风，大谈即将到来的7月4日国庆节对她自己有何种意义，还请观众打电话来畅谈他们的感受。听众立刻对这个节目产生兴趣，她也因此而一举成名了。后来，莎莉·拉菲尔曾获得两次重要的主持人奖项，而且还自办了电视节目。

她在某次接受记者访问时说：“我被人辞退18次，但我并没有被这些厄运吓退，我从不认为我不能成功。”

其实很多时候，人们是被自己的意识所打败。一个人，若是遇到困难就失去信心，放弃自己，他一定不会有什么作为。而拥有乐观态度的人，就像莎莉那样，可以迅速地调整自己得心情和状态，积极地寻找新的机会，这样的人，成功的概率才会更高。