吃不着葡萄说葡萄酸，吃了柠檬就说柠檬甜

伊索寓言里有这么一个故事：一个狐狸走过葡萄园，看着鲜美多汁的葡萄，不禁停住了脚步。饥肠辘辘的它，很想吃葡萄。可它试着往前跳，伸手够葡萄，却怎么都不成功。一连好几次，它都以失败告终。最后，狐狸放弃了，离开果园的时候，一边走一遍念叨：“这葡萄肯定是酸的，就算摘到了也没法吃。”

正要摘葡萄的孔雀，听到了狐狸的话，心想：“既然是酸的，那就不吃了。”孔雀又告诉准备摘葡萄的长颈鹿，长颈鹿又告诉了树上的猴子。结果，猴子说：“我每天都吃这儿的葡萄，甜着呢！”说着，就摘了一串吃了起来。

生活中，你有没有过和狐狸一样的心态呢？比如，明明很想买一栋房子，买一辆车，却因资金不足无法实现，就安慰自己：“买房子还得背负贷款，买车还得保养，不买反倒省心，过得轻松呢！”没有找到男女朋友，在看到别人秀恩爱时，就安慰自己说：“一个人多好呀，自由自在。”这种“吃不着葡萄说葡萄酸”，究竟是什么心理呢？

1959年，美国心理学家利昂·费斯汀格提出了认知失调论，即一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。这里的“认知”指的是任何一种知识的形式，包含看法、情绪、信仰，以及行为等。

说白了，就是人类心理防卫功能的一种。我们总希望自己的心理处于平衡状态中，但生活中总有一些东西是求而不得的，此时就会出现认知失调。为了重新达到心理平衡的状态，我们必须想办法去降低目标的诱惑性，或是转移自己的注意力。

与酸葡萄心理对应的，还有一种甜柠檬心理，也就是对于得到的东西，尽管不喜欢或不满意，也坚持认为是好的。比如，买了一双鞋子，回来后觉得价格贵了，颜色也不如意，可跟别人说起的时候，还是会强调这是最流行的款式，质地精良，价格贵点也值得。再如，明明知道自己的男朋友有不少的缺点，平日里也对他不满，可在别人面前，还是要夸奖男朋友的优点。

其实，这两种心理就证实了，人们对于已经发生的不满意或不好的事情，倾向于通过自我安慰，把事情造成的不愉快等消极影响减轻。通过这个定律，我们也会发现，对于同样一件事，如果从不同的角度去看，结论就不同，心情也会不一样。

任何事情都有消极的一面和积极的一面，你想让自己开心的话，总能找到理由让自己开心；你要不想让自己开心，总有各种悲摧的东西跟你纠缠不清。所以说，快乐和不快乐都是自找的。