压力来自于生存，还是欲望

要想不浮躁，保持淡定、宁静的心境，拥有悠然的生活，就不能让自己被压力拖垮。然而，谁都无法否认这是一个充满压力的社会，生活处处有压力。当我们感觉到压力的时候，不妨静下心来思考：我们的压力来自何处？是生存让我们惫受压力，还是欲望使我们产生压力？

现代社会，很多人常常感觉自己压力过重，因此焦虑不安，问及原因，都说是“生存压力”。其实对于大多数人来讲，生存的压力并不大，大的是致富的压力，是来自不断膨胀的“欲望压力”。

来自生存的压力通过努力可以消除，而来自欲望的压力，无论怎么努力，它还是会一直存在。人的欲望是无法填满的，欲望满足不了，压力也无法消除。活在压力下的人，情绪不稳定，常常焦虑，内心浮躁，始终无法让自己淡定轻松地生活。所以，当压力降临的时候，一定要分清楚是“生存压力”还是“欲望压力”。对于两种不同的压力，我们应对的方式也不一样，但是必须围绕一个中心，那就是“淡定、宁静的心态”。实际上，人是需要一点压力的，完全没有压力，人就会飘起来，内心也会生出浮躁的情绪。关于这一点，米兰·昆德拉说“生命不能承受之轻”，人一旦没有了压力，就会变得比空气还轻，会飘起来。压力消失了，人会迷失方向，不知所措。因此，我们可以把来自生存的压力理解为人生必修的压力，把它当成是指引我们前进的动力，有了方向就不会迷失，不会茫然，也不容易产生浮躁的情绪。

少量的压力对我们有利，但是压力过大就会带来负面的影响，这种过多的压力大多来自欲望，它会破坏人的宁静的内心世界。尤其是对金钱的欲望、对地位的欲望，常常会让人喘不过气来，焦虑、抑郁的情绪也就由此而生，浮躁也往往因此而生，淡定宁静的悠然生活会变得遥不可及。

张玲是一名来自农村的大学毕业生。毕业后，她毅然决然地去深圳闯荡，通过自己的努力，现在已经是一家大公司的副经理了，并且在深圳也买了一套房。一个来自农村的女孩，走到今天已经是非常成功了。

然而她却常常焦虑，夜里经常失眠，究其原因是压力过大。毕业几年，虽然自己取得了一些成就，但是这些成就始终都没有让她得到满足感。她想住别墅，想环游世界，这些都需要大量的金钱作为支撑。这些欲望最终演变为压力，整天折磨着她，让她十分浮躁，无法静下心来，几乎每天晚上都要靠安眠药帮助入睡，身体状况也渐渐不如从前。张玲今年刚满三十岁，但是看上去却像已经四十岁有余了。

这就是重压的结果。一个人的压力和欲望是成正比的，欲望有多少就要承受多大的压力，压力一旦超出人的承受范围，就会影响人的心理健康。轻者浮躁、焦虑，重者抑郁，生活没有乐趣可言。

那么，如何把压力控制在我们能够接受范围内，不让压力影响我们的正常生活呢？这就需要我们掌控好自己的欲望，懂得知足。淡定宁静地面对诱惑，当欲望不再成为我们的诱惑时，也不会由此而产生压力了。

当然这里并不是说要过一种禁欲的生活，无欲无求并不可取。没有欲望，生活虽然可能会没有压力，但是也绝不可能进步。有一句话说得好：“不想成为将军的士兵不是好士兵。”其意思就是说一个人要想取得进步，也应该有一定的欲望。这种欲望就像是黑暗里的一盏明灯，能够指引人淡定的前行。但是要把这种欲望控制在一定的范围内，不要让欲望演变为无法承受的重压，否则淡定宁静的生活只会是一纸空谈。

在充满竞争的社会里，每个人都会或多或少地遇到压力。在遇到压力的时候，应该分清楚，压力是来自生存还是来自欲望。如果是生存压力，就淡定地接受它，把它变成动力；如果是来自欲望的压力，就要适度控制自己的欲望，把这种压力控制在一定的范围内。不要因为压力让自己心浮气躁，失去淡定、宁静的生活态度。