与其动口抱怨，不如动手改变

英国著名作家奥利弗·哥尔德斯密斯曾说：“与抱怨的嘴唇相比，你的行动是一位更好的布道师。”与其抱怨，不如从此刻开始行动。面对生活里的一丁点儿不如意，人们最普遍的习惯是抱怨，不停地抱怨。抱怨父母不理解，抱怨社会太现实，抱怨朋友的欺骗，于是，抱怨成为了一种习惯，然而，那些不如意的事情、悬而未决的事情并没有得到真正的解决，自己的情绪反而因为抱怨而陷入了恶性循环，这就是抱怨所带来的负面影响。我们所生活的世界每天都在发生变化，关键的是，我们自己给这个世界带来了什么样的变化？

对于大多数人来说，每天所做的最多的事情就是抱怨这样或那样，这些情绪会逐渐形成负面的改变。对此，心理学家认为，学会关注他人，尊重他人，为其提供礼貌、周到的服务，则会形成积极的改变。所以，停止抱怨，将这样一种怨气转化为实际行动，从此刻开始改变吧！

王小姐是公司负责企划案的经理，最近手头刚刚接了一个企划案，可是，需要另外一个部门的配合才能有效地执行方案。然而，令王小姐感到苦恼的是，自己的搭档因为觉得所附加的工作量太大，不愿意去做，还责怪王小姐：“我最近都很忙啊，你还拿这样的企划案来找我，真是没事找事。”王小姐一肚子怒火，忍不住找同事抱怨：“咱们都是为工作，我们行，她怎么就不行呢？”说着说着，王小姐发现自己的怒火越来越大，甚至于一看见那个部门的员工，心中的火气就“腾”地一下冒起来了。

不过，抱怨了许久事情还是没有解决，王小姐意识到，自己需要沟通。她心想：“抱怨毕竟只是发泄，解决不了问题，既然是为了工作，那就是对事不对人，我得找她沟通去。”后来，王小姐找了一个机会把自己的意图跟工作中的搭档解释了一下，对方竟欣然接受了即使加班也要完成工作的要求。工作任务完成之后，王小姐长长舒了一口气，说道：“如果当初我继续抱怨下去，就会影响我跟她继续合作的情绪，工作肯定完成不了。看来，以后，我得少抱怨，多行动才行呐！”

有时候，我们在工作中会遇到一些人际麻烦，有人的处理方式是跟其他人抱怨，这无疑是制造了一个“三角问题”，自己和工作搭档有问题，却和另外一个人去讨论这些事情。事实证明，一味地抱怨根本解决不了问题，改变事情现状最有效的方式是行动，而只有行动才能改变事情。所以，请停止抱怨，放弃抱怨，从此刻开始行动吧！

从前，有一位年老的印度大师，在他身边有一个喜欢抱怨的弟子。有一天，印度大师让这个弟子去买盐，等到弟子回来后，大师吩咐这个喜欢抱怨的弟子抓一把盐放在一杯水中，然后喝了那杯水。弟子按照师傅的吩咐一一做了，大师问道：“味道如何？”呲牙咧嘴的弟子吐了口唾沫，说道：“苦！”大师一句话没说，又吩咐弟子把剩下的盐都洒入了附近的一个湖里。听从师傅的吩咐，弟子将盐倒进湖里。大师说：“你再尝尝湖水。”弟子用手捧了一口湖水，尝了尝，大师问道：“什么味道？”弟子回答说：“味道很新鲜。”大师继续追问：“那你尝到咸味了吗？”弟子回答说：“没有。”

这时，大师才微微一笑，说道：“其实，生命中的痛苦就像是盐，不多，也不少，在生活中，我们所遇到的痛苦就这么多，但是，我们体验到的痛苦却取决于将它放在多么大的容器里。所以，面对生活中的不如意，不要成为一个杯子，老是抱怨；而要成为湖泊，去包容它，通过实际行动来改变自己的现状。”弟子若有所悟地点点头。

什么是抱怨呢？有人说这是一种宣泄，一种心理平衡，似乎抱怨可以将那些不如意的事情发泄出来。每天，每个人都可能会面对许多不如意的事情，如果只是一时的抱怨，这还可以接受，但是，抱怨久了就会形成习惯，而抱怨的根源是对现实的不满意。一个人来到这个世界上，面对生活中的诸多不如意，我们只有两个选择，要么接受，要么改变。

从前，在魏国东门有个姓吴的人，他的独生儿子死了，可是，他看起来却一点都不伤心，仍每天早出劳作，快乐自在。有人对此感到不解：“你的爱子死了，永远也见不着了，难道你一点也不悲伤吗？”那位姓吴的人却回答说：“我本来没有儿子，后来生了儿子，如今儿子死了，不是正和我以前没有儿子时一样吗？每天那些农活依然是我的工作，我又何必去忧伤呢？花费时间去伤心，不如将这样的精力投入到实际行动中来。”

阿尔伯特·哈伯德曾说：“如果你犯了一个错误，这个世界或许会原谅你，但如果你未做任何行动，这个世界甚至都不会原谅你。”抱怨，它只是一种语言而不是行动，当一个人过多地被语言困扰的时候，他会失去行动力。当然，将抱怨转化为动力，我们还需要拥有广阔的胸襟，只有看透了抱怨的实质，我们才有可能将怨气化为动力。

对话自己

抱怨会成为接受事实的一个阻碍，我们总是想到：这件事对我是不公平的，这样的事情怎么会发生在我的身上呢？我怎么能接受这样的事情呢？所以，一种强烈的倾诉欲望开始萌发，我要去对别人诉说，以此证明我的无辜和委屈，于是，在我们抱怨的时候，我们已经失去了去改变这件事情的机会。那么，当我们无休止抱怨的时候，有没有想过比抱怨更好的解决方法呢？