【名句】不能长进，只为昏弱两字所苦。昏宜静以澄神，神定则渐精明；弱宜奋以养气，气壮则渐强健。

【译文】不能长进，只是为昏弱这两个字所妨害。昏惑了，就要安静下来定定神，神定了就会逐渐精明;衰弱了，就应当奋力养气，气壮了身体就会逐渐强健。