《饮食必节。毋求饱，毋贪味，食必以时。毋耻恶食。非节假及尊命不得饮，饮不过三爵，勿至醉。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：元·程端礼《程氏家塾读书分年日程》，起居饮食类名言句子

饮食必须节制。不要求太饱，不要贪美味，吃饭必须按时。不要以食粗劣食物为耻。不是节假日和遵从尊长的命令不得饮酒，饮酒不得超过三杯， 不要达到喝醉的程度。