调节情绪 一张一弛

心绪昏散①当提醒，

心情吃紧得放松。

不然恐②去昏昏③病，

却又恍惚意憧憧④。

①昏散：迷惑。

②恐：担心。

③昏昏：昏乱。

④憧憧：心意摇摆不定。

原文：念头昏散处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。