《言动文雅，须要自然，若过作身分，妄自矜庄，反不如本色家常。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：清·申涵光 《荆园小语》，谨言慎行类名言句子

言语行动温文尔雅， 必须自然， 如果身体过分做作， 故意摆出端庄严肃的姿态， 反而不如平常本色。