《戏谑甚则气荡，而心亦为所移，不戏谑亦存心养气之一端。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处：明·薛瑄《薛文清公读书录》 卷五，持重自强类名言句子

嬉戏得厉害了就会造成精神状态动荡不安， 意志也被它所动摇。 不嬉戏胡闹也正是存留心意， 涵养品德的一个方面。