音乐

——音乐让你保持内心安宁

现代社会中的人们，每天都必须面临繁重的工作压力和生活压力，难免会有情绪低落或者内心烦躁不安的时候，那怎样才能让人们拥有一颗安宁的心呢？我们发现，生活中，那些爱音乐的人总是生活得恬淡、舒适，总是能将自己置身于静谧的世界中。音乐爱好者往往很注重对自己，家庭环境节奏性的表现。说话的语调柔美，声调抑扬顿挫，富有极大的磁性，语言逻辑严格，条理性很强，使周围的人们容易接受，心里感觉也比较舒服。

音乐是人类最美好的语言。听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度、一种潇洒、一种解脱、一种对长寿的呼唤。

在古希腊，人们相信音乐是神赐予的。传说中，奥菲斯弹奏阿波罗送他的那把七弦琴，可使野兽平静、树木跳舞、河水停止流动。他的音乐深深地打动着人心，可谓余音绕梁、三日不绝。人们甚至相信，他曾用自己的音乐说服了阴间之神释放他心爱的尤莉狄斯。

可见，音乐是一种可以唤醒沉醉灵魂的力量。音乐作为一种艺术，它之所以能打动人，是因为它能以动感的声音方式表现出一种情感，它可以使终日奔忙、身心俱疲的现代人得到彻底的放松。作为奔波于现代闹市中的人们，一定要懂一点音乐。在音乐的圣殿中，我们能暂时忘记生活的烦琐，工作生活的不顺心，能获得音乐给予我们的心灵滋养。

陈女士经营着自己的一家公司，公司虽然已经有了一定的规模，但很多事情还必须由她亲力亲为，为此，她每天都必须游走于各个谈判桌、饭桌之间，不停地出差，不停地坐飞机，她已经厌烦了这种生活，甚至说恐惧。她觉得自己必须要放松一段时间了。于是，她开着车，带上读书时代最爱的小提琴，来到了离市区很远的河边。

听着潺潺的流水声、空谷中鸟儿的啼叫，呼吸着新鲜的空气，陈女士拉起了小提琴，那些熟悉的旋律又浮现在脑海中，那些所谓的客户、订单、酒桌等都抛到脑后的感觉真好，不知不觉间她在车上睡着了，醒来后，她感到了前所未有的放松，她心想：也许只有音乐能让自己的心静下来。

从那次以后，陈女士重拾了自己当年的爱好，每周末，她都会花上半天的时间练小提琴，陶醉在自己的音乐里。

生活中，很多人都和陈女士一样，因为工作和生活，不得不四处奔波，硬着头皮在喧嚣的尘世中闯荡，长时间下来，她们疲惫不堪、精神紧张，却不知如何调节。其实，如果你能听听音乐或者学习一门乐器，你的心情也会得到舒缓。

另外，在医学上有个著名的音乐疗法，所谓音乐疗法，指的是通过生理和心理两个途径来治疗疾病，一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应；另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。听音乐时，音乐能够启动大脑的情感中枢，这一大脑区域与人体在受到食物、性以及麻药甚至毒品刺激下变得异常活跃的区域完全一致。这一发现具有非常重要的意义，因为音乐不会像药品那样直接对大脑产生作用，所以这种间接作用就显得更为神奇。

音乐疗法是一种令人感到愉快的自然疗法，它能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪、振奋人们的精神。同时，音乐疗法有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应对能力。

音乐治疗在以下几个方面的疗效是显而易见的：有助于释放情绪，提高自我表达能力；减压、排忧解困；改善身体和情绪功能，提高情商；改善人际关系的能力及处事技巧；减少不恰当行为及增强自制力；激发学习兴趣，提高身体灵活性；增加专注力与定力；强化个性气质；加快自我成长，提升自我价值，确定人生方向；缓解并医治身体的各种病症。

总之，任何一个行走于世的人，都应该偶尔静下心来给自己一段时间感受音乐的魅力，它会让你摆脱世俗的压力，获得一份安宁的心。